摔伤后吃什么食物恢复的比较快？？？？

2024-12-02 04:08:32

推荐回答（3个）

回答1：

谷物大豆类有助于补充蛋白质，还有骨头汤必不可少哦！可食用多含量维C的，胡萝卜、波菜都不错哦

回答2：

不小心摔伤，皮外擦伤，庆幸没伤到骨头。
缝了几针，伤口不算小。其实没什么的，注意伤口不要感染发炎。生活上还是要休息几天，恢复恢复。吃些营养品，如生鱼汤，据说是促进伤口愈合的；排骨汤，鸡汤补钙补精力；吃牛肉，羊肉，田七炖鸡，鱼和海参等。
可喝些跌打药酒，促进血液循环。
不能吃生冷的水果和食物，饮料。

回答3：

骨头的生长需要两方面成分，一个是有机质，一个是无机质。骨折后要多吃瘦肉、蛋类、鱼、虾；多喝奶、多吃豆制品来促进骨折的愈合；还要多吃水果、蔬菜、粗纤维的食物，这些食物都有助于骨折的愈合。