1，不要相信那些做广告的，搞不好治疗不好你的病，还耽误了你。
2，建议赶快去医院拍个核磁共振确诊液咐没下损伤的程度，韧带伤了后很容易导致关节不稳定，关节软骨非正常摩擦，最终还有可能发展成创伤性关节炎，到时候治疗起来就比较麻烦了。
3，建议静养一个月，别搞剧烈运动。但是要适当的做下轻微的活动。
4，可以搞点中药，外敷加内服，对改善疼痛和促进韧带愈合都有很好的效果闹纳，晚上的时候搞下热敷，没事的时候多按摩下痛处，加速那的血液循环，这些都是对简虚你有帮助的，建议试试，祝你早日恢复 。
找个按摩推拿店按摩几次试试吧,让大家介绍的话无非也就是怎么去按摩或者买个什么按摩器
云南白药
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