我妈妈腰疼 有谁知道腰疼怎么办?吃什么好？

可以试试倒走啊，看看对腰痛有没有作用。倒走对慢性腰痛、椎间盘突出等的康复有良好的作用。
倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量力而行,注意安全.
倒走锻炼不方便的话，也可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立，坚持直立的时间越长越好,感觉一下症状有无减轻.这和倒走的效果是一样的,更加安全.
倒走锻炼和负跟站立锻炼对腰痛有作用的话，就是长期不合理姿势造成的腰痛，矫正姿势是康复的关键。可以穿一双前高后低的负跟鞋,穿着正常行走和倒走是一样的,能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势,锻炼腰背部的肌肉,促进腰背部血液循环，巩固倒走锻炼的效果，对长期不合理姿势造成的腰痛有康复的作用。
有腰痛不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都是会加重腰痛的。不要过度劳累，注意站姿坐姿和卧姿，不要睡过软的床铺。具体的病情还是应该去医院检查一下及时治疗，吃止痛药会延误病情，引起腰痛的原因是有很多的。

腰疼有2个原因，第一是腰肌劳损引起的，第二是妇科病引起的。建议你去找一个有经验的推拿师傅做一个检查。如果排除腰肌劳损，就去妇产科检查，因为有些妇科病会引起腰疼，但很多人被忽略！

腰在不同的位置痛是不一样的，在皮带以上的中间是腰椎，在两边就是肾，在皮带以下是妇科，还有---，你具体在那痛，是腰椎可以用走路的方式调养，

可以用国家权威机构认证的合盛堂宗，它对治疗腰椎间盘突出有很好的效果。

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可以用腰痛丸试试。