一定要去看,中国的心理学不成熟,还没有细分,人们往往把心理疾病和精神病混为一谈,请你千万不要讳疾忌医,以正确的心态面对自己的困难,你要告诉自己我是坚强的,因为每个人心理都有隐疾,但是没有多少人敢去面对。
你不仅仅是面对,甚至想到了去化解,请继续往下走,这样你将会有一个健康快乐的人生!
期待你的美术作品!
除了心境低落和抑郁外,抑郁症的另一个诊断要点是丧失兴趣,就是对什么事情都提不起精神。伴随有睡眠障碍、食欲紊乱、记忆力下降、注意力不集中等。
楼主只提到自己心境抑郁,但不能因此就说自己是“抑郁症”,例如抑郁症的人一般是不会有动机到百度知道来发问的。
听你的描述,可能是焦虑障碍吧。如果条件不允许去心理咨询,那么可以通过自己阅读一些心理学相关的书籍,推荐一些咨询心理学、临床心理学的书籍。
另外,不管什么心理疾病都有自我愈合能力,也要对自己有信心哦。
说实话,我以前差不多跟你一样,完全把自己分闭在自己那没有人打扰的世界里,因为只有这样,我才能觉得没有人可以伤害我,但我发觉我错得太离谱了,人有很多事情需要帮助、分享的,所以我敞开心扉,重新得到以前所没有的快乐。你也应该与朋友多沟通,把你内心真实的想法告诉他们,也可以与父母、老师交流。
诶……却定自己是抑郁症么?如果是的话,建议去看看吧!听听心理医生怎么说!不要太焦虑了,一切都会好的!加油!
你可以抽取些业余时间去看心理医生啊
不需要很长时间
一般就1、2个小时而已
星期天也可以啊
抽空去吧 为了自己。。