看你是哪种风格的防守吧
2L的那种是一般的(也是复制的),要不就是像巴蒂尔那种,一手放在对方换手带球的球路位置,另一只手张开,拦路(但是小心犯规),眼睛盯着脚步,千万不要只顾盯着球,看准时机就是一手扇掉他的球,抢断。
当然,无论是那种,脚步,反应和身体对抗都是必要的,要是人家变向你还傻站着,那就没意思了。还有,自己的脚步要跟上,而且突破高手一般都是会撞向你接你后退的空隙急停跳投或者变向甩开你,一定要像广告说的那样“不怕任何撞击”。要是实力相差悬殊的话,建议不要一味去想着断球,因为毕竟人家的球不会那么容易就给你断下来,要是那么容易,LZ也不会上来求助吧
要是人家撞开你然后急停或转身投篮,你就小心注意他的球的方向,别急着跳,急停后仰跳投就要遮眼,转身甩开你在你腋下上篮你就后退,让他把球推上来时就拍掉,转身小勾手就上前紧迫举手遮眼(要看准他是假动作不,因为转身小勾手是假动作的话,他可以在你上前举手干扰时在你腋下上篮,甚至可以造你犯规)
总而言之,脚步要灵活,反应要灵敏,眼睛不要看着报纸,是要看着他的脚步和球,脚步一乱就断球,而且,身体对抗要好,不然一撞开就有空隙投篮或突破
注意对方的运球和重心脚的变化…把自己的重心放在对方不是重心脚的那一边…敢于身体对抗…用自己的身体给对手最大的压力…
一般来说,比较好的方法是防死他带球灵活的手的那边,一般是右手,就是你的左边,站位稍微靠左一点,稍微靠后一点,重心低一点,他要贴你身的时候注意好位置,即不让他过你,也要有身体对抗
不要老是想着抢断,你都说了他是突破高手了,要抢断就不实际了。
你得紧贴他,切忌站桩式防守,脚步要移动。你得用身体啊,手臂(高举,还有一只手拦)把他逼入底线,他突得越深被你防下的几率就越大,而且防守不是光靠你一人的,你的队友也会补防的
最起码你要经常联系滑步,然后防守突破高手要离他远一点,不要离太近,离近了他就突你了。。
但是如果你又离远了,他完全可以跳投,所以自己掌握好距离,也可以直接贴在那个人身上。