正常现象，压的时候要循序渐进，不要急于看到成效，压到腿后侧的筋酸胀，微疼即可，动作不要太猛。
你八成平时缺乏锻炼，然后又操之过急，拉伤了，给小腿按摩一下，放松神经，如果严重去看一下医生吧
拉伤了 不能在拉了 里面已经麻木了 去医院看看
不经常锻炼 导致神经
