是否可以经常喝，取决于你的体质，如果是寒性体质，冬天每天早晨喝一小碗是没关系的。
如果温热性体质，就每周喝两三次。
我本身很喜欢喝醪糟，而且我是寒性体质，每天早晨喝一小碗没问题。如果特别喜欢，比如我，每天早饭和晚饭都喝，即使是冬天，也有上火的危险，尤其冬天暖气太烫，室内温度23度，我还超级频繁的喝，导致脸上都长火痘痘。为了降低醪糟的温热性质，我一般是大米和糯米混合做醪糟吃。
大米和糯米我是1比1，因为糯米性温，大米性平，所以做出的醪糟就不会象只用糯米的温热性高，我这么做着吃，就不会长痘痘了。
具体你怎么吃合适，可以自己调节，觉得上火就少点，觉得体寒就多点。
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