长期吃蜂蜜会不会长胖？

某些人认为蜂蜜富含糖份,吃多了会引起肥胖症,这实际上是把蜂蜜混同与一般的营养品,蜂蜜主要是萄萄糖和果糖组成.约占65--80%,而蔗糖的会含量极少,不到5%,由于葡萄糖和果糖可被人体直接吸收,吸收过程不伴有脂肪沉淀,故不会引起肥胖. 还含有蛋白脂,氨基酸,维生素,无基盐,有基酸等.果糖和葡萄糖均为人体能直接吸收的单糖,具有迅速恢复,解除疲劳的作用,而且,蜂蜜中的B族维生素较多,能使体内脂肪转化为能量而释放.所以,蜂蜜虽然比蔗糖甜而不会使人发胖.

蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，所含的微量物质具有调节微循环作用，因此，食用蜂蜜不会使人发福，反而可以利用蜂蜜减肥。

蜂蜜减肥膏山楂500克洗净去核，加适量水煮熟（烂），待汁液将干时加入蜂蜜200克，文火煎至汁稠时止。每天早晚各服用25～50克，具有活血化滞、消脂减肥作用。

蜂蜜减肥茶绿茶1～1.5克，加开水250毫升，浸泡15分钟左右，加入蜂蜜25克饮用。具有提神、消除疲劳和减肥效果。

蜜葚减肥茶蜂蜜50克，桑葚50克。将桑葚清洗，加水煎熬20分钟，榨取汤汁，加蜂蜜再煮沸10分钟，置于瓶子中备用。每天1剂，饮用。润肺止咳，解渴利尿，具有美食减肥作用。

不会的！建议你建议你早晚空腹，温水冲泡蜂蜜，每日坚持2-4杯，可以清热祛燥，美容排毒，润肠通便，增加免疫力

v早晚空腹，温水冲泡，每日坚持2-4杯，可以清热祛燥，美容排毒，润肠通便！最后可以肯定的告诉你：不会张胖，而且你如果配合汪氏蜂宝润肠膏以及油菜花粉一起吃，还可以减肥！ 当然不会长胖，而且还能帮助瘦身。蜂蜜能帮助排便，而且也是美容的绝好产品。但是要注意，喝蜂蜜一定不能用开水冲，因为开水会破坏蜂蜜的营养成分，会产生一种酸性物质。对人体是有害的。所以用温水或者凉水冲服。