我妈也意外身亡。当时我也没怎么安慰父亲。他很快就自己想通了，虽然他一开始哭得眼睛红。成年人嘛，再说男性比较少感情用事。而且第二年就找了个新妻。你自己怎么恢复正常？我觉得你可以学佛，或者思维人生生老病死是必然的规律。人总不能每次生离死别就都难受得半死吧？很影响健康的，关键是难过也没用啊。我记得我当时心里只有责任感，大概就是靠责任感，连不正常都没有过，直接就接受现实了给，毕竟第二天的吃饭上学啥的都是现实问题。不过当时我没学佛，如果学佛的话，我估计我会放下看开很多。你可以看心经、地藏经。
人总会离去的
但是你还需要坚持生活下去的
你还有自己的额孩子呢
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