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坐位体前屈 还是不行 怎么办 求解 还有几天就体育中考了 站着摸脚就可以 一坐下来就不行了
坐位体前屈 还是不行 怎么办 求解 还有几天就体育中考了 站着摸脚就可以 一坐下来就不行了
2024-11-13 01:06:17
推荐回答（4个）
回答1：
这个只有天天去练天天抻筋每天早上起来坐在床上就抻抻筋每次要慢慢来不要一次就成那是不可能的
回答2：
考前顺着肋骨搓，我学生试过，挺有用的
回答3：
就怒力那么两秒 坚持两秒就可以了 坚持一下 你现在先练练
回答4：
多练
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