85问答库 > 我感觉我的语言表达能力退步了，以前说话很正常。最近开始说话表达不清居然小结巴，该怎么办？

我感觉我的语言表达能力退步了，以前说话很正常。最近开始说话表达不清居然小结巴，该怎么办？

2024-10-31 13:32:36

推荐回答（5个）

回答1：

人的精神状态只有在精力、心情以及身体状态都正常的情况下才能达到高效，你总熬夜首先影响了生物钟，时间一长就会出现精力无法集中，精力涣散的情况，从而导致你的思维能力下降，说话的时候自然而然会感觉呆滞的。
精力是进行一切社会活动的基本能源，所以你首先要通过正常的作息获取足够的精力，通常晚上11点睡，早晨7、8点起，中午再迷糊个半个小时就很好，渐渐你会感到精力充沛起来，身体和心情也会好起来，再给自己订个生活计划，坚持做下去，平时有事没事多说话，语言能力很快就会恢复，小问题不用担心。

回答2：

可能因为你很忙，忙着做事情，忙着工作，没有频繁与人来往、沟通，从而导致了这样的结果。我觉得过段时间就好了，因为当你有了这样的意识基本上不会有特别大的问题

回答3：

可能是太忙了，所以就有时候比较结巴，有时候不知道说啥，可以多给自己一些放松的时间，平时多跟别人交流沟通一下，就可以慢慢恢复过来的，不要太担心。

回答4：

其实你不用担心，顺其自然就好了。本身没有生理障碍的人，暂时性的结巴都是心理问题。想说话的时候把话想清楚说出来就好了。或者随意点参加讨论就可以了。这是脑梗的表现，可能很轻，不严重，有小毛细血管堵塞，建议去医院心脑血管科就诊，也可以吃疏通血管的药物，小心这不是什么压力，心情不好等等引起的，注意保重身体

回答5：

可能是太忙了，所以就有时候比较结巴，有时候不知道说啥，可以多给自己一些放松的时间，平时多跟别人交流沟通一下，就可以慢慢恢复过来的，不要太担心。可能是太忙了，所以就有时候比较结巴，有时候不知道说啥，可以多给自己一些放松的时间，平时多跟别人交流沟通一下，就可以慢慢恢复过来的，不要太担心。