在家里如何测血压？

你好，现在药店就有专卖电子血压计各种型号的，正确地测量血压姿势应该是坐位。在家测量血压时应当注意，血压是有波动的不是一天测一次就能够代表全天的血压。一般来说，早中晚测量三次血压，应该能够比较全面地代表全天的血压。此外，在家自测血压时最好采用电子、臂式血压计，这样测量起来相对是比较准确的


首先血压计请选择臂式血压计。测量的体位请选择坐立位，保证血压计与心脏同一高度，心情放轻松，平静呼吸，不要讲话。进行测量。同时注意袖带放置的位置，如不明确可参照说明书，你自己试上几次就OK啦。

现在有卖那个电子的血压仪的，买一个自己测血压，但是有误差跟医院那种。你的充气那种有点误差，但是也可以天天聊聊自己的血压高不高也可以量出来。如果有高血压的话，自己买一个这个凉的也行。天天多些个记录，那样会更好些，也是方便的控制一些会更好。

自我监测血压是非常好的习惯。对于高血压疾病患者，药物治疗期间更应当进行每日的血压监测。在家测量血压时，应注意可以选择晨起或夜间睡前进行血压测量，建议固定的血压计，固定的时间和体位更为准确。测量血压时应先休息30分钟，再进行测量测量，测量可以选用右上肢，取坐位，测量血压的胳膊与心脏平行，袖带松紧度以容纳一指为宜，在测量的过程中，要避免情绪的紧张。