只吃水果可以减肥吗？众所周知水果当中含有糖分，用水果减肥糖分就是不可忽视的因素。那大家选水果的时候就会选择一些不太甜的水果，其实这是一个误区，这是一个什么道理呢，听听视频中老师是怎么说的吧。
不一定吧，平时吃的肉，蔬菜，主食里含有我们人体所需的一些营养，如果单一的只吃水果，人体所需的营养就得不到。最科学的减肥方法还是，每对饭吃到七成饱，按时锻炼，适当吃一些水果。。
水果里面的糖分也不少哟~而且完全不吃淀粉类对身体也不好
早饭一定要吃好~不吃早饭对减肥没有好处，只会把身体拖垮
多吃葡萄、香蕉、苹果很好
还是不要完全不吃主食的哈，先尝试过午不食吧，重在坚持
加油
水果的热量虽然相对较低 但是所含糖分很高 不利于减肥
何况单一的饮食无法满足人体正常新陈代谢 会造成代谢功能减慢
并且单一的饮食只能换来大幅度的反弹 也不能吃一辈子水果吧
水果也有高热量的 你自己查下 苹果不错
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