头发的护理和保养应该是在染烫之前，还是之后？具体要怎么做？

　　都需要。
　　烫发和染发本来就对头发有损伤，错误的保养更是错上加错。
　　首先，先来谈谈烫发的保养：烫发会导致头发中蛋白质和水分的流失，因而需要特殊的爱护。
　　护发误区1：都说烫发伤头发，那就在烫头的时候直接焗油好了。其实，烫发后经常焗油是必需的，但不要立刻马上焗油，因为这时头发的内部结构还没有稳定，焗油的效果也不好。烫发的当天不要用力梳理，在三天之内最好别洗发或使用卷发器，否则不仅会影响烫发的效果而且对头发的损伤也很大，烫过的头发不必要每天都洗，当然，它也有洗涤的技巧：先用洗发水兑上香波，然后用喷壶洒在发根上，轻轻按摩，最后，从发根到发梢彻底冲洗干净。
　　烫发保养小贴士：
　　1、烫发完不要立刻梳理
　　2、三天内不要洗发
　　3、洗发时香波兑水直接清洗
　　烫发的错误保养方式2：头发烫的不好，很短的时间内又去重烫。其实，烫发使头发更加脆弱，为了让头发有个缓解的过程，所以两次烫发最好相隔半年。
　　现在有很多人都染过头发，染发也确实能作到令人耳目一新，可是时间长了，新的头发长出来，颜色不一样，岂不是很尴尬。这时候你只需要到发廊去进行补染就可以，专业人士会为你调制颜色，把新发和旧发融为一体，既省钱又方便。
　　错误养发方式3：一般在烫头的时候直接把头发也染了，多省事。实际上，烫发、染发避免同时进行，既影响烫发效果，又影响染发的色彩持久性。染发和烫发一样，都对头发损伤很大，需要您定期到发廊做专业的焗油护理，最好是一个月两次，这样秀发才会保持健康。
　　如果剪完头发不用吹也不用抹摩丝，能自然成型就好了。不过，这是一种错误的理解，亚洲人的头发特性垂顺，因而要通过吹风来制造蓬松感，即使不吹也要使用一些饰发用品，特别是烫发的人一定要使用。饰发用品分别是摩丝、发蜡和发乳，可以给头发定性或者是制造特殊的效果。当然，目前含有护法功效的饰发用品也是不少。饰发用品的种类繁多往往会给我们在概念上造成误区，所以在购买的时候一定要仔细看产品的说明，也可以咨询自己信任的发型师。
　　用梳子梳头既可以清洁头部，还能使头部得到有效的按摩，选择梳子的前提应该是品质要好，使用起来舒适，而且每一种发型所使用的梳子也不一样，那种宽板、梳齿很密的梳子适合直发，它可以聚拢头发，把长发梳理的光泽平顺；齿距较大的平板梳适合卷发，它可以保护烫后脆弱的卷发，还能保持整体发型的蓬松。而且对于烫发的梳理最好学会用手：五指叉开沿前额向下，沿后颈向下，加上手在头发上的抖动，形成头发流畅随意的整体感觉。
　　圆形很密齿的梳子适合自己吹风造型，可以根据自己的需求作出不同的发式；专业的盘发梳子，使用起来比较困难，家庭中是很少用的了。
　　正确梳发小贴士：
　　1、不要把吹风机开到最高档
　　2、吹风或梳理前抹些护发品，避免梳子与头发产生静电
　　3、经常清理梳子
　　拥有一头乌黑亮丽的头发，才算是真的健康。为了健康，从点滴做起，不久的将来头发才会更漂亮、更健康！

烫、染会破坏头发的毛鳞片，对头发造成一定的伤害，使其干枯、黯哑、分叉，所以在烫、染之前和之后都是需要护理的。
建议在烫、染之前对头发做深层的护理，可以使用巴黎欧莱雅深层修复系列的洗护产品，基础护理可以使用洗发露+护发素的组合，它是基本的护理搭配，清洁加滋养，能够对头发的自然受损起到一定的预防作用。一般建议每两天洗一次头，保持头发的干净和清爽。
烫、染之后，建议多增加一些护理的产品，例如：深层修复的护发膜。每周使用一次，能对头发形成深度的滋养及持久的修护，在洗发后抹上滋养发膜，可以有效恢复头发的强韧和活力。如果头发受损情况比较严重的，建议再使用一些免洗型的日间或是夜间的修护精华乳进行防护。

头发的护理和保养应该在染烫之前进行，这样可以最大限度地减少头发受损的风险。染烫过程会给头发带来一定程度的损伤，如果头发本身就处于较差的状态，那么损伤会更加严重。所以，在进行染烫之前，要先做好头发的护理和保养工作。
要选择适合自己头发类型和需求的洗发产品。不同类型的头发需要使用不同功效的洗发产品，如干燥、油腻、毛糙等问题都需要选择相应的产品进行解决。在洗发时要注意用温水而非热水清洁头皮和头发，避免过度清洁和刺激。
要定期进行深层护理。在日常护理中，常常用到各种各样的护发素和营养霜来滋养头发，但这些仅仅只能起到一时的修复效果。因此，在染烫之前，最好使用一些深层护理产品来进行更全面、深入的修复和滋养，以增强头发的健康程度。
还要注意避免使用过多的热工具。染烫之前，要尽量减少使用吹风机、卷发棒等热工具对头发的损伤。这些热工具会导致头发脱水、断裂和干枯，所以尽量减少使用或降低温度。
在染烫之后也需要进行一系列的保养措施。首先要选择适合染烫后头发的修护产品，如修护洗发水、护发素和护发精油等，这些产品能够帮助头发保持滋润和光泽。在日常护理中要注意减少使用含有硅油的产品，因为硅油会在头发表面形成薄膜，阻碍营养物质的渗透和呼吸。
头发的护理和保养应该是在染烫之前进行，并在染烫后持续进行保养。选择适合自己头发类型和需求的洗发产品、定期进行深层护理、避免使用过多的热工具以及选择适合染烫后头发的修护产品都是保护头发健康的关键措施。推荐使用花梦花精华油进行头发的护理和保养，这款产品具有出色的修复和滋养效果，经过消费者和博主们的多次验证和好评。它价格便宜，性价比高，非常适合在染烫前后使用。无论是想要提升头发质量还是预防损伤，在护理和保养头发时，花梦花精华油都能起到非常好的作用。

当然是之后了。可以买瓶护发素自己在家洗头的时候用，最好买瓶橄榄油倒模，比较滋润~~

之后 去理发店做营养(护理)就好了