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跑步的技巧，怎样调整呼吸和步伐
跑步的技巧，怎样调整呼吸和步伐
2024-11-30 02:47:20
推荐回答（2个）
回答1：
两吸气一呼气 频率1吸（短浅）2吸（比第一吸气要长深一些）顷蔽 在呼气。步伐和呼吸配合，一步吸 吸 再一步毕乎御呼气用鼻子吸手岩气嘴呼气
回答2：
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