睡前喝苹果醋真的能减肥吗

2024-11-12 11:49:35

推荐回答（3个）

回答1：

建议你在和苹果醋的同事配合适当的方法更好。在选择减肥方法时应以运动减肥为主。多跑跑步或者是多参加体育锻炼的，尘漏或是尽可能做其他的有氧运动。
每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。派简烂这就是减肥的原理。但是没有毅力肯定不行方法有很多都需要毅力比如膳食纤维减肥：纤维能阻碍咐码食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。如果每天辅助一个小时的运动就会更有效果了。

回答2：

不能，食物调节体重是一整个过程

回答3：

不能。