不生病的人免疫力真的就比爱生病的人好吗？

这种说法并不正确。

每个人都会感冒生病，而感冒生病也是最常见的一种小毛病，感冒的时候也意味着我们身体的免疫力在下降。但如果经常不感冒的话也未必是一件好事，虽然我们感冒的时候身体免疫力降低，但在每一次感冒之中也锻炼了自身免疫力，身体也会变得越来越好。如果总是不生病的话，那么你的免疫力就得不到锻炼的机会，试想一下身体怎么可能会好呢？

而且每个成年人在一年之中都会感冒，如果感冒只是一两次的话，那么也算正常范围，能起到锻炼免疫力的作用。但如果每年都会有四五次感冒的话，那么也是意味着你是免疫力低下的那群人。但如果一年内，一次感冒都没有的人也未必是好事。据有关外国科学研究调查，一年内从未有任何感冒的人，比同龄人患癌症的机会要高出很多。

而且这类经常不生病的人，也并不意味着他们的身体真的很好，一些总是生病的人，其实大多没有什么大毛病，只是感冒罢了。但因为这类人平时娇生惯养，所以一有不舒服就喊疼啊疼，而那些从没有生病的人，很有可能就是将疾病憋着。平时自己力气非常大，没有什么不舒服，就不把毛病当回事，一旦发现的时候，已经出现了更严重的疾病。

虽然说总是生病意味着一个人的抵抗力太差，但如果长期不生病的话，那么也不是一件好事。

首页新闻更多频道
人长期不生病 到底是好事还是坏事？
湛江晚报03-26 18:01
关注
医生：不能一概而论，提高人体免疫力才是根本

在现实生活中，有个这样的民间俗话：“小病不断，大病不犯。”真的是这样吗？这种说法有道理吗？记者采访了湛江第二中医院吴东明医生，邀请他谈谈。

采访吴东明医生前，记者首先采访了一些市民。市民陈女士告诉记者，我们总能听闻一些身边人，他们正值壮年，平时身体强壮从不得病，却突然得大病离世的消息。反而是小病不断的人，还能寿终正寝，这不禁就让人疑惑了。

人长期不生病，到底是好事还是坏事呢？吴东明医生表示，按理说，每个人都不希望生病，生病本身就是一件坏事。但这句民间俗语也不是完全没有道理的。其主要原因在于，人在生小病的时候，病毒进入人体，会刺激体内外的各种抗原，激发免疫系统，从而获得特异性的免疫力。所以从一定程度上说，体内进入少量的病毒，相当于是给人体注射了一次免疫育苗。并且这种免疫力不是靠吃，就能获得的。

但如果我们一直处于不生病的状态，当病毒突然来袭的时候，就会导致免疫系统慌了阵脚，从而造成各种错误的免疫排斥，就容易得大病了。

往往容易生病的人，就会更注意自己的身体，一点轻微症状就会去医院做仔细的检查。而不生病的人，可能会认为自己的身体很棒，于是不注重生活和饮食上的健康，过度消耗自己的身体。就算身体稍微有点不舒服，也会忽视掉。最后很可能因为小病没被及时发现，而酿成了不可挽回的大病。

不生病就代表免疫力好吗？
那可未必了。
生病的好处是可以激发人体的免疫力，专家经过调查研究，他们的结论是：一年内感冒不足一次的人，比一年内感冒几次的人，得癌症的机会要高5倍。
感冒是人体免疫系统对外界环境、感冒病毒的一个抗衡过程。如果经常感冒，可能是机体免疫力低下的表现，但是如果从来都不感冒那么也并非好事，因为你无法锻炼自己的免疫能力。
人生一次病经过及时治疗，就会排出体内的毒素，这样有助于产生新的抗体，身体的抵抗力就会更好一些。再小病不断有时也是帮助我们提高免疫力，人的免疫力是依靠人体内外的各种抗原刺激，激发机体免疫系统产生的。这些抗原中包括各种病原微生物(如病毒、细菌等)的组成成分和代谢物，所以极少量的细菌、病毒相当于起了给人体“打疫苗”的作用。
所以不生病也不代表免疫力强，两者不能一概而论。
那什么样的人免疫力强呢？答案其实很简单，那就是对于外界的一些有害物质的抵抗能力强，就算是生了病恢复正常的时间也短，这才是真正的免疫力强。

不生病就等于免疫力好?那可未必了
我们的免疫力其实分为先天和后天之分，先天这个就很好理解了，其实就是我们生下来就带有的，因为每个人的体质不一样，所以免疫力强弱也有很大的不同，同样都是小孩子，可能别的孩子淋了雨了没什么事，但有的孩子可能第二天就发烧流鼻涕了，这和每个人的免疫力强弱有关系。除了这个先天的免疫力，其实还有一个后天的免疫力，这是我们接触外界的一些细菌，病毒等等有害物质以后，身体形成的抵抗能力，这也属于我们抵抗力的一种。
而现在很多家庭对于孩子十分的溺爱，甚至可以说是恨不得保护到了极致，坐地方怕脏，出门怕热，吹空调太久了怕冷，空气不好就少去，还怕感染，就连孩子玩的玩具自己都得每天消消毒，生怕上面沾着的细菌给小孩子的身体带来伤害，这种保护确实是能够避免孩子生病，但你想过吗?如此保护下养大的孩子，后天的免疫力得差到什么程度去，万一以后要独立生活，或者要频繁地接触外界，这么脆弱的免疫力能扛得住病毒，细菌的危害吗?
所以不生病也不代表免疫力强，两者不能一概而论的，那什么样的人免疫力强呢?吃什么能够提升免疫力呢?答案其实很简单，那就是对于外界的一些有害物质的抵抗能力强，就算是生了病恢复正常的时间也短，这才是真正的免疫力强，那么，吃什么能够提升免疫力呢?一起来了解一下吧。
建议可以吃吃猕猴桃：猕猴桃是一种美味的水果，营养指甲其实也是很高的，尤其是它所含有的维生素C的含量非常的高，满足人体所需的同时，还能够促进免疫力的发挥，提升的你的免疫能力，对于免疫力差的人来说，每天适当的吃点含有维生素C的食物，对保护健康有帮助。
建议可以喝点牛奶：牛奶大家肯定不陌生了，这是一种营养丰富的食物，建议在早上和晚上睡前的时候饮用，不仅能够补充身体所需的营养，对于提升免疫力帮助其实也是不小的，它所含有的蛋白质等多种营养物质，对于我们的骨骼发育也有帮助，同时还能够促进我们的睡眠效果，对于免疫力不好的人来说，这是一种绝佳的美食。
总而言之，免疫力的强弱并不是生病不生病可以判断的，如果你把孩子保护得太好，反而会降低孩子的免疫力，不利于它的健康成长。而对于提升免疫力来说，建议大家可以多吃以上的两种食物，促进免疫力的提升，每周保持适量的运动，也有益于改善体质增强免疫力，让我们身体强壮更健康。

免疫力我们都知道，对我们身体十分重要，能够帮助我们人体抵抗一些外界细菌，病毒等等有害物质的，是我们身体自我保护的一种方式。
现在是夏季，是感冒出现的最为频繁的一个季节，可同样身处夏季有些人可能从不感冒，有些人可能一天倒头就感冒，有些人可能一两天就好了，而有些人可能一感冒就得半个多月才恢复正常，这其实就是免疫力影响下的结果。于是很多人一看别人动不动就感冒，就说你免疫力肯定很低，对于这些不感冒的人则是觉得他们免疫力好，但不生病就代表免疫力好吗？免疫力差吃点什么能够提高免疫力呢？一起来了解一下吧。
不生病就等于免疫力好？那可未必了
我们的免疫力其实分为先天和后天之分，先天这个就很好理解了，其实就是我们生下来就带有的，因为每个人的体质不一样，所以免疫力强弱也有很大的不同，同样都是小孩子，可能别的孩子淋了雨了没什么事，但有的孩子可能第二天就发烧流鼻涕了，这和每个人的免疫力强弱有关系。除了这个先天的免疫力，其实还有一个后天的免疫力，这是我们接触外界的一些细菌，病毒等等有害物质以后，身体形成的抵抗能力，这也属于我们抵抗力的一种。
而现在很多家庭对于孩子十分的溺爱，甚至可以说是恨不得保护到了极致，坐地方怕脏，出门怕热，吹空调太久了怕冷，空气不好就少去，还怕感染，就连孩子玩的玩具自己都得每天消消毒，生怕上面沾着的细菌给小孩子的身体带来伤害，这种保护确实是能够避免孩子生病，但你想过吗？如此保护下养大的孩子，后天的免疫力得差到什么程度去，万一以后要独立生活，或者要频繁地接触外界，这么脆弱的免疫力能扛得住病毒，细菌的危害吗？
所以不生病也不代表免疫力强，两者不能一概而论的，那什么样的人免疫力强呢？吃什么能够提升免疫力呢？答案其实很简单，那就是对于外界的一些有害物质的抵抗能力强，就算是生了病恢复正常的时间也短，这才是真正的免疫力强，那么，吃什么能够提升免疫力呢？一起来了解一下吧。