睡觉时不要想太多，假如镇时想的特别多麽发控制的话，就只有让眼睛疲惫，想睁一只眼睛看电视或者手机屏幕，这样很容易睡着。而且还很香！在一个就时睡觉的姿势要注意，记得向右最好，平躺的话也行，切忌向左，那样压心脏，不利健康！!!祝愿安康！
晚上睡不着，失眠怎么办？
