外八字是O型腿的哦，O型腿是膝盖不能重叠，X型腿是膝盖重叠过多的。可以使用XO型腿矫正带敏斯特，通过物理外力干涉来进行矫正，没有任何副作用和后遗症，平时自己在家里进行一些步姿上的训练，一字步或者猫步，配合矫正带矫正效果加倍的。
