GMT 与 北京时间

北京时间=GMT时间+8小时。

GMT指的是格林威治中央区时，北京位于东八区，也就是北京的地方时比中央时区的地方时早8小时。GMT-4：00表示比中央区时晚小时，也就是说这个地方在中央时区以西，西四区。

UTC ＋ 时区差 ＝ 本地时间 

世界时的历史

1960年以前，世界时曾作为基本时间计量系统被广泛应用。由于地球自转速度变化的影响，它不是一种均匀的时间系统。

但是，因为它与地球自转的角度有关，所以即使在1960年作为时间计量标准的职能被历书时取代以后，世界时对于日常生活、天文导航、大地测量和宇宙飞行器跟踪等仍是必需的。

同时，精确的世界时是地球自转的基本数据之一，可以为地球自转理论、地球内部结构、板块运动、地震预报以及地球、地月系、太阳系起源和演化等有关学科的研究提供必要的基本资料。

美国和加拿大中部时间（GMT-6:00）2010年3月3日晚上9点--9点半
换算成北京时间等于2010年3月4日中午11点--11点半
3月3日应该还没转换夏时制 上面的时间也没说是夏令时 所以按照中部标准时间换算。

北京是GMT+8.00
你可以直接加14个小时就是北京时间，也就是楼上所说的白天11点到11点半