如何在学科教学中渗透中学生心理健康教育

如何在学科教学中渗透中学生心理健康教育  良好的心理素质是人的全面素质中的重要组织部分。心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。中学生正处于身心发展的重要时期，随着身心的发展，社会阅历的扩展及思维方式的变化，他们会遇到各种各样的心理困惑或问题。

.因此，在中学开展心理健康教育，是促进学生健康成长的需要，也是推进素质教育的必然要求。  但是，心理健康教育不只是专职的心理健康教师的责任，也需要所有教师的密切配合。只有将心理健康教育融合进各课教学中，才能加强心理健康教育的效能。课堂教育中蕴藏着巨大的心理健康教育因素

学科教师可以根据各自学科教学内容的特点，适时、适度地把心理健康教育渗透在学科教学中，开发学生智力和情感，激发学习动机，以保持良好的心理状态，帮助学生健康成长和发展。 不同的学科有着各自的特点，学科教师可以根据各自特点，在教学中渗透心理健康教育，不仅可以使课堂教学内容更加丰富多彩，吸引学生注意力，而且可以帮助学生保持良好的心理状态。  

在数学的课堂上，教师可以在教学讲课之余，带领学生做一些有趣的数学游戏，例如填九宫格，数读等趣味题目，引发学生对数学的兴趣，让他们意识到数学并不是枯燥无味的数字，而是一门十分灵活多变的学科。也可以给学生讲一些数学家的故事。例如，数学王子高斯在小学时候就总结出了等差数列求和公式。在大学时期解决了数百年来未解决的用尺规作图画出正十七边形的问题。告诉学生数学并不是大数学家才研究的，激发学生学习数学的动力，让学生明白数学其实就在身边。之后，可以进行分组做题的活动，出一些具有趣味而且具有灵活性的题目，让每一组积极讨论，总结各种方法，开阔思路，充分发挥学生的主动性和积极性，发挥学生各自特长，各抒己见，使学生在团体中找到自己的地位与信心，获得归属感，信心，和互帮互助的友爱精神。教师也可以向学生传授一些学习技巧，帮助学生更好的进行数学学习。开发学生智力和情感，激发学习动机，使学生在学习生活中保持良好的心理状态。在课余时间，教师也可以对个别有特殊学习问题的学生进行学习上的辅导，向他们讲述学习中应该注意的问题，让他们不要产生心理压力，认真仔细的走好当前的路就好。

 在体育的课堂上，老师可以通过一些体育活动来锻炼学生的敏捷和灵活性，也可以介绍一些锻炼方法，来帮助学生提高身体素质。例如，教学生一些放松的方法，可以有效地帮助学生从紧张焦虑中解脱出来。教导学生利用简单方便但深入的腹式呼吸，来达到放松的心理状态。腹式呼吸可以通过按摩腹腔的内脏，使副交感神经兴奋，进而使人快速进入身心放松的状态。这种方法可以帮助学生在考试焦虑中，缓解焦躁、紧张的情绪，使同学能够尽快恢复轻松状态，更好的面对考试。这对培养学生健康的心理状态有很大帮助。在英语课上，老师可以教导学生如何快速记忆单词。比如利用词根和前后坠来记忆单词。这样可以帮助学生更快更好的学习英语，减轻学生的心理压力，提高学生对英语的学习兴趣和动力，有利于学生全面健康发展。

在语文的课堂教学中，教师可以通过讲解课本中的人物、古诗古文、名言警句等，教导学生做人的道理，培养学生坚忍不拔，面对困难勇敢坚毅的精神，为学生树立一个做人的榜样，和学习的目标，帮助学生树立正确的人生目标，等等。这样可以帮助学生在人生的道路上健康的发展