怎样和自己认为得抑郁症的女儿相处？

这位朋友，你好！

你的女儿今年多大年龄了？她目前上学读书还是已经工作？

你的女儿目前有一些什么情况？她自己认为自己得了抑郁症吗？如果你感觉你女儿很不开心，可以尝试跟她建议，带她去正规医院的心理科或者找心理咨询师，为她进行一些测试，看看她是否有抑郁症的情况。如果她真的有抑郁症，你可以根据心理医生的建议考虑心理治疗还是心理治疗配合药物治疗。

你现在跟她相处，尽量顺着她，不要刺激到她。这只是暂时的措施，最终她还是需要心理帮助。希望在心理咨询师或者心理医生的帮助下，她能够走出困惑，重新快乐的生活。

要与抑郁症患者一起分担痛苦与烦恼，当患者行为无措时，要记住他是一个病人，需要关怀和帮助。要有耐心，试着多谈心排解，鼓励患者正确对待生活，尝试正确的人生观，肯定自己，要让他感觉到生活的美好，感觉到朋友和家人的温暖，从心里首先战胜疾病。

抑郁症患者回避人际交往，远离朋友，远离亲人，不利于抑郁症的消除。调整和重建患者的人际交往，让患者有一个群体生活，带他多接触外界的生活，多参加户外活动。

1）不要熬鸡汤，抑郁症患者其实在中医范畴是情志病，顾名思义是思虑过多导致的，所以他们的智慧都很高，很多诸如艺术家文学大家梵高海明威都有抑郁症，励志劝人坚强的鸡汤文只能让他们倍加反感。
2）不要鼓励走出来，回归世界之类的说教，过多的理论说教往往只会加剧病人的挫败和无力感。唯有引导他从头脑的世界走出来，如果他们不愿意出离头脑，你是没有任何办法的。
3）不要站在高处给人贴标签，抑郁症病人非常敏感，生活中很可能会因为一句话，一个举动，一件事产生心理波动。因此在病人面前应注意自己的言行举止，避免对病人的心理造成刺激。尽管你的初衷不是这样的！
4）尽量不要说那些肤浅话语，如，“别哭了，坚强点儿”；“别伤心，会好起来的”；“我了解你现在痛苦，真想替你承担一部分”等等，其实这些安慰抑郁症病人的方法任何意义都没有，安慰抑郁症病人也要讲心理技巧，要根据对方的心理活动，给予最贴心的抚慰。

心理上的调节：学会放松。紧张情绪大都是由于患者精神长期处于高度紧张状态，以致使大脑部分神经功能紊乱造成的。所以要调理神经，学会放松。.2，培养自信。每天都要用积极的语言来暗示自己。相信自己没问题。如果实在处理不好，也不要过分自责，以顺其自然的心态处之.3，要积极开拓自己的人脉，多和别人交流，豁达宽容会让你获得越来越多的人脉和财富。.4，养成良好的生活习惯。睡前采取一些有助于提高睡眠质量的措施。切忌深夜不寐，胡思乱想，为精神健康一定要养成早睡早起的好习惯。.5，借助家人的帮助。爱是战胜一切的源泉。身心俱疲之际不妨主动找家人说说话，聊聊天，把自己所想的全都说出来，获得一种情绪上的平衡。

那你还到如今一直爱着她并想跟她结婚，这女孩子真有福气，你也真的是个很好的男人，像你这么耐心而且这么理解你女票的我觉得现在打着灯笼都找不到，我很能理解你女票，我没有抑郁症，但我也因为我父亲从小比较严厉而且家庭离异，也是缺爱和安全感，把我的症状放大五六倍应该就是你女朋友的症状，我其实挺心疼这个女孩子的，因为只有经历过的人才会懂那种感觉，她已经算幸运的遇到了你，很多抑郁症患者都是自己在撑着，但我之前包括现在遗留下来的是焦虑症，比抑郁症好治吧，因为抑郁症会想死，思想比较悲观和消极，所以我不能一概而论，我觉得你的耐心和温柔给的很足了，但是你得一步步去引导女孩子自己去面对自己得病症，你了解她得病症，只能给她带来支持，但真正的能够帮她走出来的人只有她自己，她必须面对她自己和父亲这一层从小就没有被好好建立的关系，小时候与家庭，特别是女孩子与父亲，男孩子与母亲的相处模式将会很大程度上影响未来和恋人的相处模式，所以你要解决这个问题非让你女朋友自己了解到自己多年来与父亲之间的关系，出自什么原因，而且还要开口沟通和学会反抗，从小时候的阴影和小时候走出来，慢慢让自己心里那个受伤的孩子长大，你现在要做的就有点像个家长，你要给关怀与支持，但也要让她学会独立。