几天洗一次头发最好?

天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
西医建议：
1.夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。
2.有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。
小贴士：有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。
洗头本是为了健康卫生，但却会洗出病来，这就要引起我们的重视了。
中医：梳理头发与洗发同样重要
中医研究院西苑医院的苗青医生讲，每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。
中医主张头发要常清洗，常梳理，尤其是现在，人们的生活节奏加快了，脑力工作者多了，大家更要注意这点。但除了特殊情况人群，常人完全没有必要天天洗头。
中医建议：1.最好每星期洗三至四次头。
2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。
警示：现在洗头店遍布城乡大街小巷，作为一种休闲场所，繁忙的工作之余到里面洗洗头，放松一下，不失为一种享受。但是专家认为这种时尚的方式可能对人的健康不利。

洗发
1.用温水彻底冲洗头发,为使用洗发露做好准备;
2.根据头发的长度,往手掌里倒入适量的洗发露.注意,应使用足量的洗发露,以便产生足够的泡沫来覆盖全部头发;
3.在手上把洗发露搅起泡沫,再抹上头发,从头皮部位抹起,小心地没抹匀全部头发,并用指尖进行按摩.记住,使头发自然下垂,别把头发盘堆在头上;
4.清洗时,让水淌过头发,并自上而下抚摸头发.重要的是此时保证不过分用力摩擦头发.
我们许多人往往对洗头次数问题不知如何处理,洗发次数要依据头发性质而定.油性头发以2~3天洗一次为宜,周期太长会使头发油脂分泌过多,以致积存灰尘也就多了.多次洗发虽然在某种程度上起到促进新陈代谢的作用,但是代谢太快了会使头屑增多.干性头发油脂分泌少,所以不应勤快,使仅有的一点油脂也被洗掉了.干性头发的洗发周期最好春秋3~4天,夏季3天一次,冬季6天一次.<<明天的回答!盗用者检举!>>

油性的2到3天一次，干性的5天一次
头发分泌的油脂有保护头皮的作用，不用勤快的每天都洗头，除非大夏天每天都出汗建议每天洗

洗头发的频率应该取决于你的发质,如果你的发质属于油性,洗发次数应多一些,不妨一天一次;但是如果你的发质属于非油性或有脱发则应减少洗头次数,两到三天洗一次就好了
洗发多了
头发容易干燥没营养~！

要想拥有一头健康的头发，天天洗发是必不可少的。这里为您介绍拥有健康秀发的六大步骤。
1、洗发前先用大齿梳子将头发梳通，先梳发梢，然后逐渐向上，最后从发根梳通至发梢。注意，千万不要不耐烦地拉扯头发
2、用温水彻底淋湿头发，水温控制在38摄氏度左右；
3、往手掌里倒入适量的洗发露，根据头发的长度使用足量的洗发露，以便产生足够的泡沫来覆盖全部头发；
4、在手心把洗发露揉起泡沫，再抹上头发，从头皮部位抹起，由发根至发梢，将洗发露均匀地抹在头发上，并用指腹轻轻按摩。千万不要用指甲抓挠头皮和头发，这样会严重损伤头皮，甚至会引起头皮屑的产生
5、清洗时，让水淌过头发，并自上而下抚摸头发。重要的是此时保证不过分用力磨擦头发或用梳子粗暴地拉扯头发，因为湿发很脆弱，磨擦容易引起损伤
6、如果您需要特别加强头发护理，特别是分叉受损的头发或发梢等较易损伤处，可用润发露。让其在头发上停留1-2分钟以上，然后冲洗干净