古人常说一日之计在于晨。早晨经过一夜的休养，身体的各项机能都处于活跃的状态，大脑运转灵活，记忆能力提高。更适合于学习。
有些人，他们感觉早起会让他们神清气爽、一天都有好心情，那还说什么你就早起啊，就不要熬夜学习了。合适自身的才是好的，其他那些普遍规律听听算了。最后一句重要的，苟有恒，何必三更眠五更起。最无益，莫过一日曝十日寒。
还是早起好，熬夜对身体不好，长时间学习记忆，大脑的工作效率会降低，这样就是熬夜学习也没有多大效果的，另外，我给你介绍个快速记忆的方法，这样能提高记忆学习效果 效率，就不用长时间学习，更不用熬夜学习了。
像我就比较喜欢晚上学习，安静，并且喜欢那种黑夜的氛围，一到晚上感觉整个人都亢奋了...而且真的是超级不喜欢早起，无论睡的多早，早起都会不开心，早起毁一天在我看来是对我最贴切的形容。
本人认为早起学习效果更好，熬夜学习看起来增加了学习的时间，但是对身体来讲是不利的。人在11点到凌晨4点之间是进入深度休息的时间，这个时间段的休息是任何其他时间都替代不了的。你甚至可以早上五点起床，这样也会抽出很多时间学习，而且一天中以充实的学习开始可以给你带来昂扬的精神状态。
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