为什么有些人吃不胖？

其实，“怎么吃都不胖”这件事，是根本不存在的。
只要你摄入足够的热量，就会变胖。只不过胖的程度会有所不同，不同的人吃同样的食物，他们增胖的程度是不一样的。 一些人吃不胖，主要由以下这些因素决定：
消化系统问题
摄入的食物无法正常吸收或是吸收减少。
基因的影响
人体内存在决定肥胖的基因。研究表明，父母较胖的人肥胖的概率也较大。小时候比较胖的人，长大了肥胖的几率也增大。
饮食、作息习惯
长期大量摄入高热量、高脂肪、高糖分的人肥胖的概率也高。睡眠不充足、长期久坐等不良习惯，也会导致肥胖几率的上升。
运动
经常进行运动的人，体内的基础代谢率会高，不容易发胖。
所以，胖瘦除了基因决定，生活习惯也很重要。

想要吃不胖，还是得看吃什么，一起来学习吧！

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人体发胖的原因通常是摄入的热量多于消耗的热量，如果摄入的热量很高，但是刚好能被消耗的热量抵消掉，那就不会发胖。消耗的热量还分为基础消耗热量热量，就是静息状态下不做运动消耗的热量和运动消耗的热量，如果基础消耗热量较高，即使不做大量运动就能抵消掉摄入的热量，也不会发胖。所以那些干吃不胖的人，要么就是因为身体肌肉含量高或者其他原因导致的基础热量消耗较高，也可能是因为做了足够的运动来抵消摄入的热量。