静脉曲张是下肢静脉瓣关闭不全，导致静脉瘀血，长时间导致溃疡，皮炎，色素沉着等。
1.应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，并维持膝盖弯曲，如此可促进腿部静脉循环。2.静脉曲张的预防还要注意保持脚及腿部清洁，并避免受伤。3.保持脚及腿部清洁，并避免受伤。这也是静脉曲张的预防要点之一4.保持正常体重不能超重，因过重会使腿部静脉负担增加。5.教师们在静脉曲张的预防中应该避免提超过10公斤之重物。6.每晚睡时，将腿垫高约6吋，并保持最舒适之姿势即可，千万不要因此而让腿部僵直，适得其反。7.每晚自我检查小腿是否有肿胀情形。
轻度静脉曲张的话我们可以先采取一些保守治疗，避免病情加重。
1.每天坚持一定时间的行走，多项研究已经证明，走路是预防静脉曲张最好的运动。每完成一次行走，足底就会像泵一样将血液倒流回去，从而防止血液倒流的压力。
2.饮食宜清淡而富有营养，多进食新鲜蔬菜、水果等，还可选食山楂、油菜、赤小豆等活血之品。
3.腿部按摩，两手分别放在小腿两侧，由踝部向膝关节，揉搓小腿肌肉，帮助静脉血回流。
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静脉曲张是一种不会自行痊愈的疾病，不会自己恢复，静脉曲张如果不是特别严重的话，建议保守治疗可以选择静脉曲张医用弹性袜来控制，选弹力袜最好在医生的指导下购买适合自己压力等级的。尽量不在网上购买。平时避免久坐久站,饮食清淡忌烟忌酒。坚持规律运动就可以了，严重要去正规的专科医院采取手术治疗。
小腿静脉曲张是最重要的疾病之一， 也是四肢血管疾患中最常见的疾病之一。静脉曲张多发生在下肢。
静脉曲张形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，使血管突出皮肤表面的症状。
，我认为，根本没用，想要彻底治好静脉曲张，还是一定要选择正规的治疗的，不要老想着走捷径，试试中药的 @脉@康@舒@ 吧，很多人都是使用@脉@康@舒@治好的，也可以到@脉@康@舒@官网去了解更多有关信息。 sd
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