黑豆黑米枸杞补肾都很好。现在冬季正是补肾最佳的季节,适合吃栗子,栗子又叫肾之果,是干果之王,现在吃栗子正是补肾的最佳时机。
男人吃补肾药时,首先要辨清是肾气虚,肾阴虚还是肾阳虚。
一、临床症见腰膝酸软,周身乏力,倦怠,性功能减退,萎靡不振,考虑是肾气不足,肾生精化髓的功能下降,可以用肾气丸,金匮肾气丸,改善肾气不足的情况;
二、当出现周身怕冷,手脚冰凉,小便频数,或者大便稀溏,腰膝怕冷,寒凉,性功能下降,早泄是肾阳虚表现,可以用金匮肾气丸或右归丸,桂附地黄丸补肾壮阳;
三、肾阴亏虚,手脚心发热,盗汗,腰膝酸软,烦热,心烦易怒,胸闷,失眠,可以用左归丸或六味地黄丸,知柏地黄丸滋补肾阴。
所以服用药物时,要根据不同的症状特点,选择不同的药物进行调理。