你好 我的大腿断了内固定，现在三个月了，还没好，但是经过我不断的锻炼，已经和好腿差不多了，能弯到160度左右！ 告诉你，从现在开始 你就要锻炼！坐在床上，或板凳别让伤腿骨折处受力，膝关节自然的下垂，可能会有点疼，反正我的很疼！过两个星期差不多就能弯到70度左右，然后把好腿的脚盘在伤腿的脚上，不用使劲，自然就会下垂!你的膝关节能够弯到90度的时候，用好脚压住伤腿的脚用力往后盘，每天坚持两个小时与就恢复了！我的腿除还不能撒拐，别的都很正常了！这都是 医生告诉我的！祝你早日康复
加强功能锻炼或者去医院使用辅助功能锻炼机，局部热敷或使用外洗中药，但主要靠自己，没捷径；坐床边，膝盖在床沿，用好腿靠在患肢脚踝处帮助弯曲，或者让别人帮忙。
慢慢就好了，
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