绝经是说女性卵巢功能完全衰竭，月经永久性停止。绝经后其性激素分泌水平波动或者减少，导致一系列更年期综合症，如潮热出汗，情绪波动大，不容易控制，激动易怒，失眠多梦，同时也是会影响身体对钙的吸收，容易导致骨质疏松。
一般来说，女人绝经年龄通常在52-55岁之间。而这一年龄段发生绝经都属于正常。
在平时要注意以下几方面：
1、控制情绪，保持规律的生活，保持良好乐观的情绪。积极参加文娱活动和体育锻炼，利于愉悦心情。
2、注意做好定期的妇科检查，平时生活中要注意清洁卫生。
3、每天口服金巢安，能改善经期综合征，推迟绝经，平衡内分泌，远离更年期。
4、合理调配饮食，多吃蔬果及瘦猪肉、排骨、鱼虾，还有豆制品、海带等，少吃动物内脏和猪大肠，猪肝等。
闭经跟绝经是一个意思吗？
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