老是对过去犯的错误耿耿于怀怎么办

失败和错误，的确是让人备受打击，感到沮丧。

面对失败与错误，我们可以问问自己为什么会失败、出现错误；
哪些问题使我们可以改进、避免的；
在这个过程，除了失败与错误，我们有没有意外收获什么？
在纠正错误时，我们有没有学到新的知识等等。

虽然很多事情，我们总是难免会出现错误甚至失败，但我们能总结、归纳，以后能够尽可能避免。

我们还可以通过以下方式调节情绪：
和朋友倾诉；
来平台倾诉；
请自己吃点好吃的东西，或看场电影等等。
对于自己过去犯的错误耿耿于怀是非常难受的一件事情，因为你心里面一直哽着这件事情不放，就会导致自己心里面一直藏着事情，就会感觉非常的不快乐，每天心里面都会被这件事情所困扰，也证明你可能是一个小心眼的人。
那一定是非常痛苦和自责的，因为自己的一时错误而造就了一些无法挽回的后果，所以自己会常常想着自己犯的错误，虽然时光不能倒流，但是自己常常会因此而自责，所以一定要放平心态，不要把事情看的太重要了，快乐最重要。
就是不管自己在做什么事情的时候都会想自己做错的事情，然后会反思，下次如果出现这种情况会怎样，只有在自己跟别人认错，或者是这件事情没有造成太大的影响的时候，自己才会释然，之后就不会再过多的去想这件事情。
原谅自己，去做好下一次。

可以设置一些事情和检查项，去核查以避免错误的发生，万一努力了还是出现了错误，去想办法减轻损失，挽回错误。

人可以控制自己的行为，但往往控制不了自己的思想，所以才有了喜怒哀乐，为过去的事情耿耿于怀，多半是因为现在看来，那时候做了一些错误的选择，说了一些不合适的话，或者做了一些不合时宜的事，其实这才是真实的人生，而不像电视剧本一样，毫无破绽。反观周围的人，有哪个没有在过去做过一些挫事呢？所以我们要修炼自己，从而减少这样情况的发生，多跟别人聊聊天，把心里的不痛快讲出来，不好意思也可以找一些网友聊，我相信每个人心底里都有些类似的经历，当你接纳了，放下了，或许柳暗花明。

对自己还是对别人，对自己不算个坏事，可以时常提醒自己不再犯错。如果是对别人，最好是这两人分开，老死不相往来，再或者自己也要犯个错误程度差不多的才能心里平衡

老是对过去犯的错误耿耿于怀，要让自己学会放下过去，才能过好明天的日子