正常情况下,每人每天脱落60~80根头发,尤其当梳理或清洁头发时,常能见到许多掉发,这是因为已经处于休止期尚未脱落的头发由于梳理及清洁的牵拉促其脱落,大可不必紧张。掉头发的数量超过100根以上,那就需要引起重视了
多吃含有丰富铁质的食品、瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、 包心菜、芹 菜、水果等等食物,多吃黑色素含量 高的食物 ,比如黑豆、黑 米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。平时可以经常泡些虫草、杜仲、虫椹草、枸杞子、肉苁蓉水喝,消炎抗菌、补肾虚的作用,同时对脱发也有作用。
掉发的原因有很多。
1、脂溢性掉发:常常出现在中青年身上,表现为头皮上有较厚的油性分泌,头发光亮,稀疏而细,或者头发干燥,头屑多,无光泽,稀疏纤细。
2、病理性掉发:主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤,抑制了毛母细胞正常分裂,使毛囊处于休克状态而导致掉发
3、化学性掉发:有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致掉发
4、咨询新发现
5、营养性掉发:消化吸收机能障碍造成营养不良导致掉发
6、肥胖性掉发:大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物,堵塞毛囊导致掉发
7、遗传性掉发:掉发也是有遗传性的,一般男性呈显性遗传,女性呈阴性遗传。
可以学习(路'煦逆袭)里的小技巧,一般一个月就可以好转。如果头发刚开始掉,一定要重视起来,如果拖的时间久,毛囊坏死了,头发就生长不出来了,只有通过植发可以生发了。
以下内容与回答无关:
形影更谁亲,应怀漆道人。片言酬凿齿,半偈伏姚秦。榛莽池经烧,蒿莱寺过春。心期重西去,一共吊遗尘。
秋风吹别袂,客思在长安。若得临觞醉,何须减瑟弹。秉心凌竹柏,仗信越波澜。春会文昌府,思君每北看。
静得尘埃外,茶芳小华山。此亭真寂寞,世路少人闲。
南湖春色通平远,贪记诗情忘酒杯。帆自巴陵山下过,雨从神女峡边来。青蒲映水疏还密,白鸟翻空去复回。尽日与君同看望,了然胜见画屏开。
有以下几个建议,希望有帮助:秋季天气干燥,头皮容易缺乏营养,;尽量少的戴帽子,保持头发毛孔通畅;饮食上注意清淡,不要熬夜;调整身体机能,给头发良好的生长环境。顺便去看下《董玔.俊日记》吧,忍不住照着文中说的知识做了,现在头发也是小森林了。
发早脱落或变白的原因很多,其主要是营养和精神两大因素。中医认为,忧伤郁闷,会致肝肾心脾俱伤,使头发失其营养,这样头发变白或脱落就在所难免。