老友见面总要寒暄几句，当听到“呦，您又瘦了！”不管是不是真的，反正你会高兴。在大家的眼里，似乎只有瘦才是硬道理。所以嘛，“减肥”这个如同钻石般恒久远的话题，总会出现在各种场合。如果你真的瘦了，恰好又有“减肥秘籍”，那绝对是受万人追捧的“红人”。
晚上吃香蕉，少吃正餐，可以减肥。
因为香蕉润肠利便，又能给人以饱感，从而减少正餐量，达到减肥的目的。
香蕉在正确的时间吃有益于排便，也可以美容养颜，香蕉最好是在饭后30分钟-60分钟之间食用。下午4点的时候，人会稍微有些饥饿感，
吃香蕉可以补充能量，晚餐就不会暴饮暴食，有助于减肥;早上10点左右也是吃香蕉的好时间，经常在电脑旁的人吃香蕉可以防辐射，让身体更健康。望采纳，谢谢
香蕉就是碳水，是最好的碳水，其他含碳水多的食物就是主食，米饭馒头啥的，如果你想吃香蕉减肥，那就得用它代替米饭，一天一顿的主食。而且量不能多了。如果你正常吃饭还想吃香蕉那是万万不能减肥的。
减肥就是消耗大于摄入，如果肖浩端你不多做，多吃了一定是不减肥的，无论是吃什么
吃苹果减肥，
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024