街舞的托马斯有哪些注意事项？

以我个人以前练习托马斯的经验是，
首先的加强力量的训练，不断的突破自己的力量局限，这个是一个很艰苦的过程！
在加强力量的训练同事，天天看托马斯的视频，这样可以使得大脑里有一个对托马斯的慨念 这个很重要，毕竟托马斯很快，真的练是根本来不及一个一个的考虑所以脑子里的潜意识有大楷的印象很重要
然后就是联系托马斯的起步，不用甩出来，只是练习腰和腿，画圆的协调性！这也是很重要！
等有了力量和起步的熟悉 基托马斯就没有什么问题了，力量够得话能拖几圈，但是不好看！ 所以最后要多思考，不断改进自己的托马斯质量，这个才能让自己的托马斯更加完美！

总之一句话，托马斯说难也难，说简单也简单！只是看你有那个恒心没有！我相信你只要付出了，就一定能和电视里的托马斯耍的一样漂亮！
我等你的好消息！！ 呵呵！ 打字真的好累呀！

建议先练力量 ，手臂和腰必须有足够力量，其次就是韧带了，拉好韧带对作TOMAS很有帮助

两臂加紧，绷直了。用劲
嗯，，最重要的是别受伤~
没了
其实托马斯很简单的
额。。。对于哪些高手 呵呵

看看视频 开始腿要打开扫大点 回来的时候 要记得踢腿

力量跟协调最为重要,练这要有一定基础1

没有