腰疼不是病，疼起来真要命啊！我给你推荐点中药吧，对你一定管用，不信的话可以去药房打听哦，l、逆行治腰疼法：患者在平整的地上倒退行走，尽量做到膝盖不弯曲，腰部放松，双手握空拳，用四指包住大拇指，手臂前后自由摆动，亦可用双手反握轻叩腰部。每次逆行走100～200步，每日2～3次，半月后腰痛可明显减轻。
2、热水瓶塞治腰痛法：用手按压患者腰部，压到痛点时，用另—只手取下热水瓶塞（瓶内热水的温度在90°C左右）垫上2层纱布，触及压痛点2～3秒钟，然后取开，防烫伤，连续换用3～5次，每日l次，连续使用l周，即可使腰疼减轻。
3、按穴治腰痛法：用拇指或食指依次点按：坐骨结节和股骨大转子联线的中点，大腿后方中央，窝中央偏外处，小腿肚中央，内踝的后方等5个穴位，每穴点按1分钟，有酸、胀、麻的感觉为佳，每日3次，可减轻腰部疼痛。
4、公鸡治腰痛法：刚啼叫的公鸡宰杀后加油炒，放500克米醋，不加水，焖至剩小半杯醋时起锅，加少许红糖。1只鸡在1日内分3次服，连服6只，可治腰痛。胃酸过多型胃溃疡患者忌用。
5、牵拉治腰疼法：患者趴在床上，双手抓住床头，另—人抓紧患者脚踝向后方牵拉，连续10次，连续数日，可使腰痛减轻。
6、推小腿治腰痛法：患者坐在椅子上，用手掌根部由上向下推按小腿，稍稍加压，经常推按，可减轻腰部腰疼。
7、抖腿治腰疼法：取站立位，用健侧腿持重，患侧腿放松，手掌按在大腿后方，左右抖动肌肉1～2分钟，每日数次，可使腰痛减轻。
8、爬行治腰痛法：患者可在地上、床上直线往前、往后、转圆圈地爬行，早晚各1次，连续数日，腰痛可以减轻，对腰肌劳损、坐骨神经痛、关节炎、下肢静脉曲张均有疗效。
9、甜瓜子白酒治腰痛法：取100克甜瓜子，用白酒浸泡半月后取出，焙干研成细末，每次5克，每日2次，用黄酒送服，可治腰痛。
lO、捏跟腱治腰疼法：患者跪在床上，用双手拇指和食指中节捏两足足跟后上方的跟腱，稍稍用力，经常按捏，可减轻腰痛。
ll、生姜熟附羊肉治腰膝冷痛法：将30克熟附片加适量水煮2小时，再放入1000克切成小块的羊肉、3O克捣烂的生姜，猛火烧开后改用文火，焖至羊肉呈糊粑状，分次服食，可治肾阳衰弱、腰膝冷痛。
祝您早日健康！
你好！首先祝你早日恢复健康！根据你的陈述，考虑应该与“肾的毛病”没有任何关系。
冲着你我的缘分，以下我来给你谈谈关于“腰痛”的问题。
生活中很常见的腰痛，可由骨科、内科、妇科和男科疾病等原因导致，而其中有相当一部分由骨病引起。
以下为你归纳总结可以引起“腰痛”的各种骨质疾患：
1. 腰椎间盘突出与外伤和劳损密切相关，多见于青壮年重体力劳动者和久坐少动的办公室一族。疼痛多在下腰部，伴有坐骨神经痛、腿痛等，运动受限。咳嗽、打喷嚏时疼痛加剧，卧床休息后疼痛缓解。
2. 腰椎骨质增生退行性骨病，中老年人常见。可有一侧或双侧腰痛，常伴有坐骨神经痛、腰椎及椎旁局部压痛，活动受限。病史长且发展缓慢。
3. 腰肌劳损外伤或过度疲劳引起。疼痛多在下腰部，为慢性、间歇性或持续性酸痛。劳累时加重，休息后好转。
4. 腰肌筋膜炎多因风湿寒引起，腰痛范围广，痛点不固定，喜热畏寒，疼痛与气候变化有关。
5. 强制性脊柱炎机体免疫性疾病，好发于青少年。疼痛范围广，与气候、季节关系密切。晚期腰椎可逐渐变弯，不能直腰。
6. 腰椎结核结核菌感染导致，常见于青少年。起病慢，多隐痛，疼痛局限在第1--2节腰椎。同时伴有低热、盗汗、虚弱、食欲减退等症状。
7. 先天性腰骶结构异常劳累后疼痛。
8. 腰椎骨折急性外伤导致。
……
爱心提示：如有其他不适，建议及时去医院做相关检查，以便对症下药。
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。
那蛮年轻的，应该可以排除腰椎间盘突出，腰骨质增生。你之前也没有肾脏方面的疾病的话，而且现在又是干重活闪了腰，应该也可以排除肾脏的问题哦。闪腰引起腰肌劳损，牵涉坐骨神经痛，这样才会导致整个腰部都有胀痛的感觉，属于温痛温痛的那样。可以先用活络油擦抹腰部，再贴膏药。注意腰部保暖，别又受风着凉了。祝你早日康复哦！
极有可能是腰肌劳损和腰椎盘突出,你说的疼痛的感觉和我的很像.虽然我不是常常干重活,可是大概由于现在工作坐太久引起的.平常倒也还好,可是疼起来的时候不动都疼.而且有时候会疼很久.而且以后都不可以太过劳累,不然很容易犯的.
建议好好休息,不要再让腰受力了,也可以贴个暖宝宝缓解一下,会舒服许多.有条件的话找按摩师按摩一下会很有效果,两次下来基本就恢复了.或者让家人朋友帮你按摩一下,或者按摩棒什么的,至少会让你舒服许多,就是好得慢一些.
现在这种病已经越来越年轻化了.
希望你注意身体早日康复,真的太痛苦了.
噢噢！绝对要去看医生！你有可能患有“腰椎盘突出”就是经常干重活，腰部承受压力过大所致！你还是越早去看越好！这种病不能拖！如果到了后期的话？后果不用我说你应该感受到的了！看去检查下吧！
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