把手机上游戏小说聊天应用都卸了，等你想玩手机时你就会发现没什么可以玩的了
我就这么做的，实在没玩的就去背单词了
可以把自己的手机下载一个单词锁屏 这样每次想玩手机就必须看几个单词 既可以减少玩手机的次数 又可以记英语单词 两全其美
请下载“单词锁屏”
你可以把你手机上可以玩的软件都卸载了，流量可以包少一点，这样没有游戏可玩也上不了网的话，就不会经常玩手机了。
我觉得只要适度是没有任何问题的，我把手机天天放口袋，但是白天坚持做到不玩，
用到没钱或者不带去学校
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