女朋友不开心 我该怎么安慰她？

俗话说，女人是水做的。这其实一点也不假。水最大的特性，就是会因地势的不同而展现出百般的姿态。比如可以是潺潺的小溪，也可以是咆哮的黄河。下面的几点安慰女友的正确做法。

1、安慰的第一步，用心倾听。

倾听本身是在表达这样一个信息：我看见了你的感受，并愿意去了解和帮你解决。

千万不要说这句话：“你又怎么了？”

这句话不是在灭火，是在点火。它给对方的是这样的感受：自己的感受不但不被允许，还被你排斥。所以，一旦说出这样的话，别说安慰，能不发生冲突就已经是万幸的事了。

所以，最好的方式就是问她发生了什么，然后安静地倾听。

倾听本身也包含很丰富的内容。多数情况下，我们在倾听的时候会过于关注对方所讲的事情，也就是信息层面，而很少关注对方在讲一件事的时候内心的感受是怎样的。

所以，真正的倾听是用心去听，既听对方发生了什么事，有了什么样的遭遇，又要去听对方在这件事中的感受是怎样的，情绪状态是怎样的。

2、安慰第二步，照顾感受。

很多人有个不好的习惯，就是对方刚讲完，就迫不及待地给建议。尤其是男人，在女友遇到一些困境的时候，更喜欢去分析事情，试图用自己的头脑去解决问题。这么做本身没有问题，但时机不对。

很多时候，人之所以会被困住，不只是被眼前的问题困住，更重要的是被问题带来的负面感受困住。尤其是对女生来说，因为更感性，所以负面情绪也会更多一些。

所以，安慰的一个重要原则是：先处理情绪，再处理问题。

当一个人心烦意乱的时候，你讲的再对，对方也是听不进去的。所以，首先要做的是照顾对方的情绪，安抚她的感受。

3、安慰第三步，给予你的支持。

情绪缓解之后，就是给予她你可以给的支持。有时候，面对问题你可能也没有头绪，不知道该说什么。这个时候，最好的办法就是给予她心理上的支持。比如你可以说：“问题看起来有点不好处理，但是没关系，不管怎么样我都会支持你的。”这样的安慰方式，虽然不能方法上的指导，但是可以给予对方信心和勇气。

当然，假如你有好的想法，这个时候就可以说出来。此刻需要注意的问题是，可以给建议，但是不要替对方做决定。

比如你可以在讲完自己的思路后，问下她的想法，让她做最后的决定。而不要直接替对方做决定，强迫者她去做这样或那样的事情。人都是有自主意识的，强迫性的建议会伤害到人的自我意识，甚至是自尊，很容易引起反感。

所以，建议是建议，决定是决定，不能混淆。

4、安慰第四步，更多陪伴。

有时候，一些问题是长久性的，不是短时间就可以解决的。这个时候，给予更多的陪伴就很重要。陪伴的时候可以做很多事情。比如一起看电影，一起听音乐，一起去公园或者户外散步，或者参加一些活动等等。

总之，尽可能多地共同参与到一些能让人心情放松，愉悦的活动中去。这种良好的氛围，以及彼此之间的关注和支持，也可以让对方更快地从不好的情绪中走出来。

从心理学角度上来讲，女生在恋爱中是一种极容易敏感、且缺乏安全感的生物。很多时候，女生希望自己的男朋友可以更好，这就导致了“很多女生生气的原因--并不是因为自己的男朋友错误有多么严重，而仅仅是他做的不够好罢了。”

当我发现“自己的女朋友越哄越起劲儿时，就学聪明了，换了一种策略。”

先让双方平静下来

真的没有必要，女朋友只要一生气，你立马就用热脸去贴冷屁股，这很容易被你惯坏了。

你要给女朋友一定的空间，女生在气头上时，说句实话“看见你就烦”。别去自讨苦吃，你就在她五米以内的距离，做自己手头上的事情。

但值得注意的是--我让你做手头上的事情，并不是让你去打游戏或睡觉，否则后果不堪设想。

工作没做完，你就弄弄工作;作业没搞完，你就赶赶进度;你要是真没什么事儿干，那就去安安静静地扫地擦桌子。

你就表明一个态度:我们都先冷静一下，你放心，我不会离开你，你随时都能看得见我。

我发现一个特别奇特的现象:当你的女朋友，看见你做正事儿时，即使再生气，其实也能够缓解不少。

你在那工作，她可能会冒出“我男朋友挣钱都这么不容易了，是不是我生气有点过了”;

你在那学习，她可能会想到“我男朋友专注的样子，其实也挺有魅力的，也没我想的那么不堪”;

你在那做家务，她可能就会想到“我男朋友嘴笨，但行动力还是蛮强的，是不是我要求太高了”.........

摆明自己的态度

除了极个别特爱哭的女生，一般情况上来看，女生生气的表现一般是抱着膀冷眼看你，除非人家受到了天大的委屈，才会对你哭。

在我看来，一个几乎不哭的女生，在你面前哭了，那你真是做了天大错事儿，责任至少在80%以上。

而一般情况看来，女生之所以会生气，其实就是在等你一个态度。

别一上来就“我错了”，很多时候，你并不知道“自己到底哪错了”，说这话多此一举，甚至会留下一个敷衍的态度，让女生更加气不打一处来。

先试探一下女生的情绪，找一些能缓解她情绪的话题，夸一下她。

比如“我发现你这眼影挺好看呐”“我刚才扫地的时候，小猫一直缠着和我玩，这可爱劲儿真是随了你”.....

这么做的目的，其实是表明了“你是来跟她沟通解决问题的，而不是吵架斗气的。”

先放低姿态 再拉高姿态

这一点尤为重要，也是预防下次女朋友生气的关键所在。

·女性六大基本情感需求:关爱 理解 尊重 安全 体贴 忠诚

从心理学上来讲，一般情况下女生产生了负面情绪，离不开以下六大情感需求的丧失:

1、关爱:你是不是忽略了她的感受了?她最近在哪些事情上显得有点不对劲儿?你多久没好好陪陪她了?

2、理解:你是不是她生气的时候帮着别人说话了?你是不是没有平衡好她和自己老妈的关系?你是不是让她承担了过重的家务劳动?

3、尊重:你是不是又嘴贱损到她痛处了?你是不是又当着别人女生面数落她不好了?你是不是又自私了，又不尊重她的意见了?

4、安全:你是不是没把她规划到自己的未来?你是不是又玩晚了，留她一个人独守空房?你是不是又把她关心当成耳旁风了?

5、体贴:你有多久没陪她聊天了?你是不是又忘记了她大姨妈来了，又带她去吃麻辣烫?你是不是谈了恋爱就成了甩手掌柜，家里什么事儿都不管不问?

拉高姿态

记住一点--抓住时机，让女生哄你一次。

找到一个她绝对做错、且理亏的小事情，你根本不用和她吵，而是要学着她的模样，和她生气。

估计一个一直被你哄的女生，她下意识反而不知道怎么哄你，先冷静一下，再给她一个台阶下“每一次都是我哄你，你就不能过来抱抱我，哄哄我。”

安抚女生，对大部分男生都是一个头痛的事情，因为思维方式不同，所以导致男女生是完全
不同的两种生物，那么学会下面散步，轻松搞定女朋友。
1:认真的去倾听女生的诉说
这个就是要做的就是认真的倾听女生诉说，引导她把不开心的事情说出，我们做好一个倾听者的角色就可以了，这样你就可以把女生不好的情绪释放掉。
2同步情绪，让女生觉得你当下非常的理解她。
你在倾听过程中，了解对方的情绪，然后可以通过适当的自我暴露，来达到同步情绪的目的，让女生觉得你也有类似的经历，相似的情绪。表达你的理解，可以缓和她的情绪，让她觉得你懂她。千万不要以一个说教的身份来审视女生的问题，去跟女生讲道理。
3:就是了解情况，对症下药。
你通过前面的倾听，了解了女生抱怨的原因之后，你也大概知道事情的经过了。这个时候你就可以顺这女生的情绪说。比如说女生是因为工作被领导批评了，你就可以说，你们这领导是不是更年期提前了，怎么可以这样呢？你们公司的人肯定都很讨厌他对吧等....
等女生把不好的情绪释放掉之后，情绪稳定了，这个时候你在好好的跟她把事情讲清楚，她会比较更容易接受，这样也会她也会觉得你体贴，懂她，情商高。

女朋友心情不好不知道怎么安慰她？赶紧点进来看看这些安慰人的话。

1、烦恼时，学会自我解脱；困难时，学会自我鼓励；郁闷时，学会自我宣泄；失意时，学会自我安慰；人老时，学会自我老小。儿童节了，祝你快乐美好！

2、看不到的，就别为难，人生本是单行线，属于你的景色不多；看不懂的，就别追究，凡事还是糊涂好，自己知道自己就好，人生简单也就快乐。快乐不能仰仗别人，只能自己去寻找，面对人生的许多无奈，如果你不能改变，那就改变自己的心态。

3、每个人的成功都是踩着无数的失败建立起来的！否则，他的成功绝对不会稳定，很容易垮掉！别怕失败，要敢于面对他，就像刚开始怕面对陌生人，接触时间长了说不定就是好朋友了！

4、人的一生，那也就总是难免有浮沉。不会永远如旭日东升，也不会永远痛苦潦倒。真正的强者，那也都不是没有眼泪的人，而是含着眼泪依然奔跑的人。坚强点，总是会有一天，你承受过的疼痛会有助于你。有时候真的努力后，你才会发现自己要比想象的优秀很多。

最近朋友总抱怨自己女朋友动不动就生气，对她嘘寒问暖，她不开心带她出去外面逛，她不开心；带她去吃好吃的，她还是不开心；自己不开心的时候，女朋友就更不开心了。

总之，不管自己怎么做，都不能让女朋友高兴起来，越是哄她，她越不开心的样子。

他觉得自己做男人很失败，作为别人男朋友，更是失败。

很多时候他在想，是不是女朋友喜欢上别人了，不再喜欢他了。

他也曾问女朋友是不是喜欢上别人了，结果女朋友更生气了，大发雷霆，还差点闹分手了。

他说他原本是非常爱他女朋友的，但他的热情次次都被女朋友冷水浇灌，他说怕自己有一天热情没了，怕他们有一天分道扬镳了。

方法1：
背她走十分钟。记住，不管怎样，坚持十分钟。
十分钟后你你一定会很累，不累也得累，能明白吧？
然后趁着喘气的间隙，深情的注视着她，说：你不说话我很心痛，有什么不高兴的我们一起承担好吗？
有效指数：五颗星
方法2：
装萌，看你自己的发挥了，反正超越你平常的常规，能够逗她发笑最好。然后陪她好好玩玩，放松放松。注意了解她不开心的原因，多宽慰一下。总之多陪她。（注意是不是家庭原因）
有效指数：四颗星
方法3：
此方法风险大，以上方法无效却是无奈可采用：给她一个安静的空间，让她自己疗伤。
有效指数：找死型。
兄弟记住一句话，女人不高兴就是我们的错，和你没直接关系，也必然会有千丝万缕的间接关系。