怎么减少雄激素分泌

问题一：怎么减少雄性激素分泌（健康）的 最佳答案这是你体内雄性激素偏高，可能跟平常吃的食物或者化妆品有关，日常注意在食物等方面的摄入。会慢慢好的。但是，一定要记住，不能用剃毛刀去处理,会越剃越粗的。
以下食物含有植物雌激素，即异黄酮和木脂素，具有合成雌激素同样的功能。异黄酮主要存在于豆类、水果和蔬菜，特别是富含于大豆及豆制品中处如豆芽，豆腐，豆腐皮，腐竹，豆浆，大豆....所有的豆制品是最佳选择． 木脂素主要存在于谷类、扁豆、小麦和黑米以及葵花籽、茴香、洋葱等食物中。平时可以用葵花籽油来炒菜。 多吃上述食品，可以补充体内雌性激素的不足，最后祝你健康。

问题二：怎么让雄性激素分泌减少 出现激素不平衡首先要通过自己的饮食和生活方式来调节。
饮食方面：
三餐有规律，饮食均衡，食材包括优质蛋白（瘦肉，鱼肉，蛋类），蔬菜水果，米饭面粉适量不要太多，避免吃糖分高的食物，精细加工的面包蛋糕饮料少吃，街边的超市包装好的垃圾食品少吃。脂肪不好吃多，但是适当吃些动物脂肪（比如买那种带一点点肥肉的瘦肉），可以吃些五谷杂粮，但是不要太多！不暴饮暴食，吃七八分饱，将体重控制在正常范围（稍微丰满是可以的），记得喝水。如果已经肥胖或者超重太多，需要积极减肥。大便有规律，一天最好保持一次，避免便秘。
生活方式方面：
尽量早睡早起，不要超过23点睡觉，睡眠保持6-8小时，最佳7小时左右，当然因人而异。戒烟戒酒。适当的运动，不要一动不动，但是也避免运动太多。推荐每两三天15-30分钟以内的健身操跑步等等。保持积极乐观的心情，减少压力。如果你已经处于长期压力和烦扰，那么应该调整心态，比如告诫自己，自己就是宇宙的一粒沙，何必苦苦的斤斤计较，一切顺其自然，相信自己会走向自己该有的造化。
如果饮食和生活方面没有改善激素紊乱，医生可能会开些降低雄性激素（作用）的西药，比如口服避孕药，螺内酯（Spironolactone），氟他胺（Flutamide），非那司提（Finasteride），比卡鲁胺（bicalutamide），曲螺酮( drosperinone)，醋酸环丙孕酮（Cyproterone Acetate），甲福明二甲双胍（Metformin抗糖尿病药、降血糖药）。
注意这些药只是暂时的缓解症状，好比你病毒感染发烧，这些药只是降低了你的体温，并没有消灭病毒，一句话，这都是治标不治本！而且这些药有副作用，包括给胎儿带来先天性缺陷。
中草药方面，红灵芝，甘草根，芍药，黑升麻，蓝升麻，锯棕榈，贞节莓，桂皮，当归，红景天，匙羹藤，蒺藜，黄连素，姜黄，印度人参，蒲公英根，胡芦巴，玛卡，亚麻籽，零陵香，月见草，余柑子，月桂树叶，芦荟，牛蒡，红三叶草花，北美山毛豆，柴胡，特纳草，芦笋草，地黄，西伯利亚人参，睡茄，迷迭香，奶蓟草，金丝桃, 益母草, 柠檬香草, 菟丝子，杜仲，茯苓，苍术，啤酒花等等，用来抑制雄性激素，或者促进雌性激素分泌，或者调节内分泌，或者调节肝功能以达到调节激素的目的，或者调节心情以达到调节激素的目的。
注意哪怕是天然的中草药，需要在中医指导下服用，切勿自己随便吃！
日常饮食方面，不幸的是目前没有哪个食物被证实能增加或者减少某个激素，顶多只有微小的作用。女性激素紊乱的可以适当的尝试苹果醋，山药，花椰菜, 花菜，卷心菜，绿薄荷茶，绿茶，鱼油，芹菜，萝卜，芦笋，豆类产品，草莓等等。
切记总的原则是饮食要均衡，不可偏食！

问题三：女生雄性激素分泌过多,怎么控制减少 去正规医院进行全面检查（正规医院啊，不是什么某某系的医院，游击战医院，看了病最后半年医院医生集体消失嘛），听从专科医生的建议，一定一定一定要按时按量的吃药啊，不要盲目的听从偏方斜方歪方，不要盲目的从网上得知某药有某副作用，私自停药。
如果常常忘记吃药，我们常常这样告诉你，设闹钟啊，这么简单。
除了按时老老实实的吃药以外，你还可以注意什么呢？
1、
详细的记录好自己的例假时间
有些女孩子真是的放浪不羁的人生，停经半年一年才会想起自己好久没有例假了，一问上次例假什么时候来的还要支支吾吾想好久之后说，我忘记了。真的是不能原谅连自己例假时间都不清楚的了，如果例假时间超过了平常月经周期的两倍以上还没有的话，要么你怀孕了，要么你病了，两种情况下你都需要去医院了。亲爱的女孩，爱自己，从记例假开始吧。
2、
坚持有氧运动。
运动方式自选，但是要求有以下：
（1）有氧运动时间超过30分钟以上，要出汗要出汗要出汗，你可以跑步，游泳，动感单车，拳击，球类运动，只要能出汗，时间足够即可。不是说出门逛个街就是运动了，也不是说洗个碗也是运动了。
（2）每周运动次数不能少于3次。
是不是太简单了，常常为了告诉病人这个真的很重要，还会做成小便条打印出来发给她们，但是她们就是不听啊不听啊，感觉我们在开玩笑呢，记住，每一句医生说出来的话都不是废话，一天门诊80个，谁会跟你说废话。专家教授们的门诊病历常常更简单：减肥或者保持体重。
你可知这几个字背后蕴含着多大的能量，而且是当做医嘱写在那的，要听话啊。BMI指数是可以简单作为一个指标衡量的，对于中国女性，BMI指数超过23，就应该要减肥了，维持在21左右是理想的，不可过瘦过胖，也不可忽胖忽瘦，关键还有肚子要瘦。
3、
规律作息，饮食适量、结构多样化。
常常这样一句话，没有人当一回事，以为又是废话。所以我们还是会做成小便条提醒，常常也是不管用的，还不是不想睡就熬夜，想吃就暴饮暴食。全宇宙都没有办法解救这样的你了。
4、
定期复查
这样是一条医嘱，明确的写病历上，定期复查，三个月复查，或者六个月复查，不是说这次的药吃完了你就好了，感冒吗？不是呢。定期复查代表着至少三个月或者六个月复查，了解自己的身体状况，医生再根据指标告诉你停药还是不停，在期间，如果药完了，很简单再去买嘛。
又遇到过多囊病人在治疗期间，把达英-35弄丢了，然后三个月复查回来的时候说，医生，不好意思，我的药不见了，所以后来就没有吃了。吐血的心都有了。还有，只开了三个月的二甲双胍，然后一年之后才来复查，然后说，医生，我的药吃完了，所以就药停了九个月了，半年没有来月经了。我只能说哦，那你可能之前治疗全部白费了。 然后微笑的说到：我们重新新一轮的治疗吧，这次你要乖乖听话哦。

问题四：如何减少男性雄性激素的分泌 做男性扎结手术可以避免 *** 的排出，从而经过睾丸的反馈调节来抑制促性腺激素的分泌，进而抑制性激素的分泌，最终使体内的性激素含量相对青春期大大减少，从而可以避免长痘痘。长痘痘的男生们可以尝试着去做男性扎结手术。做了扎结手术照样可以进行性生活，不会因为扎结手术而失去了 *** 望，只是不可以射出 *** 了，其实这样也好，对于 *** 望强的男生来说这是个好事，因为你既可以满足 *** 望与不必担心会因为 *** 多而长痘痘。

问题五：女性怎样减少雄性激素 1、多吃黄豆
黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。
2、能不熬夜就不熬夜
睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜。每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。要提高睡眠质量，可以在上床睡觉之前的2~3小时内进行锻炼，可使睡眠保持平稳。同时，在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。
3、泡澡
泡澡是维持身心平衡最简单的方法之一，利用高温反复入浴的方式，可以促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟，休息5分钟再入浴，重复三次，就能在不知不觉中消耗大量能量，效果相当于慢跑一公里。同时，泡澡也能促进老旧角质更新，保持肌肤光滑细致。但是心脏不好的人并不适合常泡热水澡，不妨试试传统的保健良方??热水泡脚，能使脚部微血管扩张，促进全身血液循环，同时达到健身的目的。如果使用精油泡澡或泡脚，效果会更加好。
4、随时随地做个 ***
体内淋巴液与血液循环是否通畅，会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。正确的 *** 手法，能维持血液循环的顺畅，加速代谢，顺利处理体内废物。从四肢末梢朝心脏方向 *** ，可以推动淋巴及血液的流动，能使肌肉的代谢更加旺盛，提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气，同时加速排出废物。每天看电视的时候顺便做做 *** ，轻轻松松就能更健康。
5、献血
献血可以大大促进自身代谢的能力，不但不会损害健康，定期献血还是维持健康的方法之一。因此，只要身体健康，符合献血条件，就可以去献血。
6、少吃快餐，远离毒素
快餐给女性的是心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。摄取过多的饱和脂肪会 *** 雌激素过度分泌，脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素，促使乳癌细胞形成。摄取人工激素过多，体内毒素过多，也会造成内分泌失调。因此，不要怕麻烦，多自己做菜煮饭。
7、多做运动
有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。千万别小看这短短30分钟的运动量，它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外，还能将氧气带到全身各部位，提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪，效果会持续数个小时之久。赶快丢掉没时间亥动的借口吧，利用每天午餐后的休息时间，在公司附近走走逛逛，以均匀的速度步行，不一定非要满身大汗，就能提高代谢，同时帮助消化、预防便秘。

问题六：女生怎样减少雄性激素 1、多做运动。　　有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。
2、针灸疗法。　　用针灸疗法通过 *** 血液循环帮助保持体内激素平衡。
3、多吃黄豆及豆制品。　　黄豆及豆制品含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。
4、不熬夜　　睡眠不足会导致新陈代谢失调。
5、泡澡。　　泡澡是维持身心平衡最简单的方法之一，利用高温反复入浴的方式，可以促进血管收缩、扩张。
6、随时随地做个 *** 。　　体内淋巴液与血液循环是否通畅，会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。7、献血。　　献血可以大大促进自身代谢的能力，不但不会损害健康，定期献血还是维持健康的方法之一
8、服用能降低血液中雄激素数量的中草药保健品。　　锯棕榈就是其中一种能抑制多余睾酮分泌，并对男性和女性都有好处的草药。
9、均衡饮食。　　日常中多吃水果，坚果和绿叶蔬菜，均衡搭配，合理饮食，也对保持荷尔蒙平衡有帮助。
10、少吃快餐。　快餐给女性的是心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。

问题七：男生如何降低雄性激素 10分 你好，男性雄性激素减少会导致：
(1)不能 *** 附睾、前列腺、 *** 、阴囊等男性附性器官的生长、发育及成熟;
(2)不能 *** 并维持男性第二性征，如骨骼粗壮、肌肉发达、声音低沉浑厚、喉结突出、长胡须等;
(3)不能促进蛋白质合成，从而使尿氮减少，呈现正氮平衡;
(4)降低性感。因为雄性激素与雌性激素间可以互相转化，故男性体内也含有少量雌性激素。睾酮的衍生物可用于因雄性激素分泌不适引起的各种疾病，及营养不良、低蛋白血症、肾上腺皮质功能减退、再生障碍性贫血、发育迟缓、骨质疏松及功能性子宫出血等疾病的治疗，并可用于晚期乳腺癌等妇科肿瘤，以抵消雌激素对癌组织生长的促进作用。
综上所述，男性脱发不能采取降低雄激素方式，副作用太大了。建议去先做个毛囊检测，试试药物或植发治疗来改善。

问题八：怎么让雄性激素分泌减少 出现激素不平衡首先要通过自己的饮食和生活方式来调节。
饮食方面：
三餐有规律，饮食均衡，食材包括优质蛋白（瘦肉，鱼肉，蛋类），蔬菜水果，米饭面粉适量不要太多，避免吃糖分高的食物，精细加工的面包蛋糕饮料少吃，街边的超市包装好的垃圾食品少吃。脂肪不好吃多，但是适当吃些动物脂肪（比如买那种带一点点肥肉的瘦肉），可以吃些五谷杂粮，但是不要太多！不暴饮暴食，吃七八分饱，将体重控制在正常范围（稍微丰满是可以的），记得喝水。如果已经肥胖或者超重太多，需要积极减肥。大便有规律，一天最好保持一次，避免便秘。
生活方式方面：
尽量早睡早起，不要超过23点睡觉，睡眠保持6-8小时，最佳7小时左右，当然因人而异。戒烟戒酒。适当的运动，不要一动不动，但是也避免运动太多。推荐每两三天15-30分钟以内的健身操跑步等等。保持积极乐观的心情，减少压力。如果你已经处于长期压力和烦扰，那么应该调整心态，比如告诫自己，自己就是宇宙的一粒沙，何必苦苦的斤斤计较，一切顺其自然，相信自己会走向自己该有的造化。
如果饮食和生活方面没有改善激素紊乱，医生可能会开些降低雄性激素（作用）的西药，比如口服避孕药，螺内酯（Spironolactone），氟他胺（Flutamide），非那司提（Finasteride），比卡鲁胺（bicalutamide），曲螺酮( drosperinone)，醋酸环丙孕酮（Cyproterone Acetate），甲福明二甲双胍（Metformin抗糖尿病药、降血糖药）。
注意这些药只是暂时的缓解症状，好比你病毒感染发烧，这些药只是降低了你的体温，并没有消灭病毒，一句话，这都是治标不治本！而且这些药有副作用，包括给胎儿带来先天性缺陷。
中草药方面，红灵芝，甘草根，芍药，黑升麻，蓝升麻，锯棕榈，贞节莓，桂皮，当归，红景天，匙羹藤，蒺藜，黄连素，姜黄，印度人参，蒲公英根，胡芦巴，玛卡，亚麻籽，零陵香，月见草，余柑子，月桂树叶，芦荟，牛蒡，红三叶草花，北美山毛豆，柴胡，特纳草，芦笋草，地黄，西伯利亚人参，睡茄，迷迭香，奶蓟草，金丝桃, 益母草, 柠檬香草, 菟丝子，杜仲，茯苓，苍术，啤酒花等等，用来抑制雄性激素，或者促进雌性激素分泌，或者调节内分泌，或者调节肝功能以达到调节激素的目的，或者调节心情以达到调节激素的目的。
注意哪怕是天然的中草药，需要在中医指导下服用，切勿自己随便吃！
日常饮食方面，不幸的是目前没有哪个食物被证实能增加或者减少某个激素，顶多只有微小的作用。女性激素紊乱的可以适当的尝试苹果醋，山药，花椰菜, 花菜，卷心菜，绿薄荷茶，绿茶，鱼油，芹菜，萝卜，芦笋，豆类产品，草莓等等。
切记总的原则是饮食要均衡，不可偏食！

问题九：如何减少男性雄性激素的分泌 做男性扎结手术可以避免 *** 的排出，从而经过睾丸的反馈调节来抑制促性腺激素的分泌，进而抑制性激素的分泌，最终使体内的性激素含量相对青春期大大减少，从而可以避免长痘痘。长痘痘的男生们可以尝试着去做男性扎结手术。做了扎结手术照样可以进行性生活，不会因为扎结手术而失去了 *** 望，只是不可以射出 *** 了，其实这样也好，对于 *** 望强的男生来说这是个好事，因为你既可以满足 *** 望与不必担心会因为 *** 多而长痘痘。

问题十：怎么减少雄性激素分泌（健康）的 最佳答案这是你体内雄性激素偏高，可能跟平常吃的食物或者化妆品有关，日常注意在食物等方面的摄入。会慢慢好的。但是，一定要记住，不能用剃毛刀去处理,会越剃越粗的。
以下食物含有植物雌激素，即异黄酮和木脂素，具有合成雌激素同样的功能。异黄酮主要存在于豆类、水果和蔬菜，特别是富含于大豆及豆制品中处如豆芽，豆腐，豆腐皮，腐竹，豆浆，大豆....所有的豆制品是最佳选择． 木脂素主要存在于谷类、扁豆、小麦和黑米以及葵花籽、茴香、洋葱等食物中。平时可以用葵花籽油来炒菜。 多吃上述食品，可以补充体内雌性激素的不足，最后祝你健康。

减少雄激素分泌的方法有以下几种：

1. 药物治疗：可以使用抗雄激素药物，如雌激素或抗雄激素药物，来抑制雄激素的分泌和作用。这些药物需要在医生的指导下使用。
   

2.饮食调整：一些食物和草药据称可以帮助降低雄激素水平，如豆类、亚麻籽、薄荷和绿茶等。但是，这些方法的效果有限，具体应该根据个人情况和医生的建议进行调整。

3.运动：适度的有氧运动和体重控制可以帮助降低雄激素水平。例如，进行有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，可以帮助减少体脂肪，从而降低雄激素的分泌。

4.减少压力：长期的压力和焦虑可能导致雄激素分泌增加。因此，寻找减压的方法，如冥想、放松技巧或参加心理咨询等，可以有助于减少雄激素的分泌。需要注意的是，减少雄激素分泌的方法应该根据个人的健康状况和医生的指导来选择和实施。如果您希望减少雄激素分泌，请咨询医生以获取专业的建议和指导。