明明什么都没干，为什么还会觉得身体非常累呢？

在现代这个高度发展的时代，我们可以追求自己想要的东西，如今这个时代更加的开放了，可以包容的事物也越来越复杂多样，我们想要的东西也更加的复杂多样，人想要满足越来越难了，但是很多人会经常感到十分的累，于是我们不禁会好奇，明明什么都没干，为什么还会觉得身体非常累呢？那是因为自己毫无目标，想得太多做得太少了等原因。

有的人自己在家，也许会在追剧中度过一天，什么也没做却感到非常的累，可能是因为这一天不知道自己该做什么，不知道自己追求的是什么，便只能消磨时间，反而会让自己更加的心虚更加的劳累，当人们有目标的时候，他便会专注的做那个事情，一心热血可以用在自己热爱的事情上，便会内心充满力量，感觉自己做的事情时很有成就感便不会感觉到累。

还有的人只是目标而去做却一点也不享受，十分痛苦的去做，会感觉到很累，有的人上班只是为了挣钱时，当然这也是一个目标，一点也不喜欢那个工作的时候，只要遇到一点麻烦就会感觉到很疲惫，但是当有了工资的时候便会感觉自己的努力是值得的，还有一类想得很多却不付出行动的人，只会在脑中想着自己要干嘛，可以有什么收货，但是一点也不做出努力，便会被自己的思想所累了。

什么事也没做却感到很累的原因有很多，也许自己毫无目标，只能懒懒散散的随着时间消耗，还有的就是想得太多了，却啥也没有做，只在思想中构思，长期如此，只会被自己的想法也压垮，在生活中我们应该找到自己真正想要的，努力去做便会不会感到不做事也很累。

现代人的压力越来越大，学生被论文所累，上班族被工作所累，人们每天都感到非常疲倦，但是有时候，摆脱了生活和工作事宜，仅仅在家休息，明明什么都没干，为什么还会觉得身体非常累呢？身体在长时间的劳累过后是需要一些时间休养的，身体感到疲惫有可能是肌肉组织还没恢复的原因，也有可能与身体激素分泌有关。

当我们经历了长时间劳累的工作之后会感到身心俱疲，如果是这种情况，休息个三五天是完全没办法缓解的，因此即便在家里什么都不做，也会感觉到疲惫。而且疲惫和劳累有很多时候不仅仅与身体和机体组织负荷运转有关，大部分时候与人的心情和情绪表现有关，我们常说心理暗示，心理的劳累在很大程度上会影响人的行为。因此感到劳累不仅是这一天的活动有关，还与自己在面对各种各样事情时的态度直接相关。

身体感觉劳累和激素分泌离不开关系，当身体激素分泌异常时，我们会感觉到全身都不舒服，因此很容易感到疲惫，比如在孕期由于激素分泌异常，人的身体会表现出复杂的特征，心情也会随之受影响。还有人在睡了很久之后感到疲惫，这是由于体内细胞无法获得足够氧气，却产生了大量的二氧化碳，因此机体新陈代谢降低而感到的困倦和疲惫。

因此，我们即便每天不干任何事情，但是也依旧会感到劳累，一方面，离不开身体素质的关系，另一方面，也与人的情绪直接挂钩，因此长期坚持锻炼，提高身体素质和机体免疫力，以及时常学会自我调节和安排生活日常，放松自己是非常重要的，身体健康与心理健康一样也不可少。

这个应该是你的压力太大了，晚上你睡不好，白天又没精神，还感觉身体特别累，也有体虚的原因，应该多吃点东西补一补。

身体缺乏锻炼，其实你感觉的不是累，是心理作用觉得你很累，无聊没事做也会很累，就是这个道理

如果出现这种情况，大概率是你没有休息好。身体各部位细胞没有得到充分休息就会让你感到疲劳。