跑步时胸闷呼吸困难？

跑步时胸闷，呼吸困难有可能是窦性心律不齐，要注意体质虚弱，心肺功能低下及贫血等引起的可能，需要到心血管内科医生指导一下进一步检查确诊治疗。
人们在跑步的时候可能都有过这样的经历，如果调整不好呼吸跑不了几步就会气喘吁吁，再咬着牙齿跑几步，就会有一点呼吸不畅。尽管跑步是很多人喜爱的健身方式，但上面所描述的种种不适却常常让人打退堂鼓。事实上，跑起来并不难，只要掌握正确的呼吸方法，就会自然地减少疲劳。所以，在跑步的时候如何调节呼吸？在跑步时，呼吸方式和跑速同时进行有两种：一种是只通过鼻子呼吸，另一种是通过口鼻一起呼吸。为了让跑步更舒适，要清楚地区分跑步的阶段和速度。跑一开始，或者跑得比较慢，需要氧气的量很少，单靠鼻子的呼吸就能满足需求。若温度降低或顶风时，应采用鼻呼吸，这样，鼻毛和鼻粘膜可将进入肺的气体加温，使之湿润，以避免吸入灰尘、细菌引起咳嗽、气管炎、腹痛(俗称岔气)、胃寒等病症。在长距离跑或高速跑时，鼻腔呼吸很难满足机体对氧气的需求，只靠鼻腔呼吸，很容易使呼吸肌疲劳。这时要张口与呼吸配合，减轻呼吸肌肉的压力。自然地，完全张口也不能，最好是口微开，轻咬牙齿，舌尖卷起，轻微地抵住上腭，让空气通过牙缝进入和离开。吸气时，要注意做到均匀，有节奏，呼气要短促有力，吸气要缓慢均匀，要有适当的深度。在跑步时，人们通常会根据自己的需要自由地调整呼吸的节奏，其实，呼吸的节奏要和步调紧密地结合在一起。正常情况下，慢跑的呼吸节律是每2~3步一呼，每2-3步一吸，同时保持呼吸均匀和深度一致，这样跑步时才会感觉轻松。当距离增大时，身体的疲劳慢慢显现，此时需要放慢前行，或停下来走两步来调整呼吸节奏。强化呼气深度很多人在跑步时不注意呼吸深度，因此，在进行较长时间的锻炼时，会出现呼吸短促，从而产生胸闷、呼吸困难的感觉。一些人虽然注重深吸一口气，却常常忽略呼气的深度。事实上，当跑得更长时，只有适当增加呼气深度，才能最大限度地满足机体对氧气的需求。深层强化，才有可能更多的排出废气，加大肺内的负压，从而使吸气更加省力，吸气量可以增加。
心脏的正常跳动，是叫窦性心律，现在有一个叫窦房结的司令部，健康人体的心脏激动是从窦房结开始的，窦房结能够发出节律整齐的激动，激动然后依次通过心房，房室结传至心室，甚至整个心脏，按顺序规律协调的收缩与舒张，从而保证心脏的泵血功能，这样从窦房结发出的心脏节律称之为窦性心律，建议在平常跑步的时候如果感觉到不舒服，建议停下来休息一会儿，喝口水缓解一下。

要考虑有没有运动型哮喘，但是你上面只说了支气管炎，我个人认为这个情况是需要和运动性哮喘做鉴别诊断的。如果当时的支气管炎已经好了，对你现在的情况是不会有产生什么影响的。如果是跑步比较剧烈的运动之后出现这些有困难啊是正常的。

跑步时胸闷呼吸困难。既然有这种症状的话，你就停下来，不要再跑了，给自己适当休息的机会，有的时候可能很多运动过度了，都会有不适应跑步时胸闷呼吸困难就一定要停下来。休息好了再从慢跑开始。

你好，跑步时胸闷,出现呼吸困难,这种临床表现需要考虑气道出现换气功能和通气功能障碍。临床上多见于支气管哮喘、喘息性支气管炎、慢性阻塞性肺气肿,甚至肺心病。

这种情况可能是不经常锻炼身体的原因吧！先循序渐进从少到多的增加运动量就会适应强度的！不要一开始就这么大的运动量！望采纳谢谢