空腹血糖8.5，饭后两小时16，应该怎么办？

根据《中国2型糖尿病防治指南2017版》我们正常的空腹血糖应该是小于6.1mmol/L,餐后血糖应该小于7.8mmol/L的，根据糖尿病的诊断标准，当空腹血糖大于等于7.0mmol/L时或餐后两小时血糖大于11.1mmo/L时，基本可以诊断为糖尿病，而您空腹血糖已经是8.5mmol/L，大于7.0mmol/L，糖尿病诊断无疑，根据我们的临床经验，您属于中等的血糖水平，如果您是糖尿病初发，并且已经有口干、多饮、多尿、体重减轻等典型症状，建议您可以打1-3个月的胰岛素，进行胰岛素的短期强化治疗，可以让胰岛休息一段时间，可以一定程度上修复胰岛功能，延缓病情进展！

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我们可以参考上图选择食材，避免富含单糖、双糖的食物，如蜂蜜、糕点、红糖、白糖，避免喝稀饭等富含淀粉且消化快的食物，宜多吃白菜、菠菜、黄瓜这些含糖低、富含膳食纤维的食物。每日至少进餐三次，每餐最好主副食搭配，精粗粮搭配，精粗粮搭配的比例为6:4，提倡多干少稀，少吃油炸食品，在血糖得到控制的情况下可适当吃水果，而且要放在两餐中间吃，可以避免血糖大幅度的波动。

尽量运动上应选择快走、慢跑、游泳等有氧运动，运动到感觉身体发热、出汗但非大汗淋漓，推荐在餐后1-2小时开始运动，每次30-60分钟，每周有氧运动至少150分钟。运动时，应备有可立即进食的糖类/淀粉类食物，预防低血糖事件的发生。

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糖尿病属于慢性病，不管在饮食、运动亦或是药物治疗方面，我们都要持之以恒，不能放松！糖尿病患者教育不仅可以提高我们对自己所患疾病的认识，更新疾病的治疗观念，还能提醒我们不要放松对自己的管理！只有坚持，才能得到最大的获益！

治疗糖尿病最直接的目的就是血糖达标，怎样才能准确及时的评估出血糖水平？那只能是血糖监测，规律的血糖监测可以帮助我们调整治疗方案，才能选择出最适合我们的药物和合适剂量！

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如果您以后诊断为糖尿病，就应该尽早治疗。糖尿病的治疗药物有很多，比如2型糖尿病治疗的基石二甲双胍，胰岛素促泌剂格列美脲、瑞格列奈，胰岛素增敏剂罗格列酮，GLP-1受体激动剂利拉鲁肽，二肽基肽酶-4抑制剂利格列汀，SGLT-2抑制剂达格列净，以及各种胰岛素等等！所以说，可供选择的降糖药物有很多，而那种是最适合你的？这就需要专业的医生根据个人病情进行评估后选择！

空腹血糖8.5，饭后两小时血糖16，可以分两种情况来分析，如果您以前没有被确诊糖尿病，那么首先让我们来看看糖尿病的诊断标准是什么？

糖尿病的诊断标准是：空腹血糖大于7.0mm

ol/L（至少8小时未进食水）餐后2小时血糖大于11.1 mmol/L随机血糖大于11.1 mmol/L。正常人空腹血糖不超过6.1mmol/L，餐后2小时血糖不超过7.8mmol/L。从糖友提供的血糖值：空腹血糖8.5，饭后两小时血糖16看，很明确您的空腹血糖和餐后血糖都达到了糖尿病的诊断标准。

如果还想进一步确定诊断并初步确定自身胰岛功能的话可以到医院做个糖耐量实验。 糖耐量试验（OGTT）是指以75g无水葡萄糖溶入200-300ml水内，口服5分钟内服完，从服第一口开始计时，服糖后30分钟、1小时、2小时、3小时取血检测。 试验过程中不得喝茶、咖啡、不吸烟、不做剧烈运动。试验前停止可能影响OGTT结果的药物如避孕药、利尿剂等3-7天。根据血糖值和现存胰岛功能情况合理、科学地选择用药治疗。

糖尿病诊断是依据空腹血糖，任意时间（任意时间指一日内任何时候，无论上次进餐时间及食物摄入量）血糖或糖耐量实验中餐后2小时血糖值来确定的。

其次，如果您已经确诊是糖尿病，空腹血糖8.5，饭后两小时血糖16，很显然血糖控制是不达标的。可能的原因就不好确定了，有可能药物剂量不足，没有严格控制饮食，或缺乏有效的餐后运动。建议您最好去看医生，明确原因后进行调整。

糖尿病患者需要在专业医师的指导下，按时服药、严格饮食控制、科学的运动，定期血糖监测并时时做好心理调整，保持乐观积极的心态，才能很好的控制血糖，健康长寿 。

出现这样的情况可以去打胰岛素用药物来控制，或者是及时调整自己的饮食，还可以做一些运动来锻炼自己的身体降低血糖。

最好是去医院做进一步检查，看是不是胰腺方面存在一些问题，免得拖延而延误病情

这个数值已经远远的超出了正常人的范围，所以应该及时去医院检查，通过药物和医生的诊断来进行治疗，防止病情的加重。