只要你每天都要坚持打篮球 高诉你其实还是心态 身高这东西不能急哈 你要放宽心`别有不良的行为习惯太多`比如SY`很伤身体``睡眠也是一个重要的因素`要保证每天睡8小时左右`````````早上和晚上个喝一瓶牛奶``中午饭最好错补充些营养 ````在下午下课的时候去打下篮球`星期天早上也起来打下篮球 `能做到这样 就很完美了``` ``这样做就能到理想身高 `这个是我总结出来的方法 绝对不是复制 是不是在生长期间你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都长一点 在这期间最好不要急噪 真的 你如果每天都去量..我告诉我的经验 有时候我睡觉起来去量 发现高了一点我很开心..然后到下午又去量发现又矮回来了就很失望..就会影响情绪 对长高也不利..我告诉我的经验 ..有时候量很高 不包裹睡觉起来就量 然后下次再量 又变矮 心理又不平衡 这是真的 所以尽量不要去量 让自己都有好心情 多锻炼 让身高自然的长 说不定下次学校量身高的时候你就发现自己长高了很多 ... 总归一句话..多运动 多补充营养 尽量多吃 别让自己饿肚子 别熬夜...生活规律 不挑食 尽量少吃垃圾食品 绝对OK 心情绝对是曾高大 法宝 良好的心态绝对对自己生长很有利 ..如果是19岁以后的朋友 更加要注意饮食 别熬夜 尽量远离烟酒 一句话 这时候要象多长 只要靠多运动 我还是一样 只推荐打篮球..如果是父母都差不多高的.你会发现经常打篮球的孩子 肯定比那些不喜欢运动的篮球 要长的高 要更活泼 更聪明 - -!
以上都是自己总结..绝对根据经验来的 请大家别复制
不要相信楼上的公式
我也是女孩子
可是算完了之后我的身高要比算出来的高12cm
要注意饮食注意营养，青春期得时候不要担心发胖而节食，对长身高没有好处
注意休息，不要熬夜
加强锻炼，打篮球，跳绳之类的
不要一味得补钙，钙补多了，骨骼发育得快，长死了之后就很有可能停止生长
本人就是先长的个子，上大学之后骨架才慢慢的长起来
还有一个方法没有科学依据
就是换水
我的很多同学去几百甚至几千公里之外上大学，半年不见，个子都长了好多
建议你假期的时候出去旅游哦
父母身高预测法
欧洲一位科学家根据这个原理，以父母的身高与子女身高的关系创造出一个预测身高的公式：
儿子身高�厘米 ＝�父亲身高＋母亲身高 ×1.08÷2
女儿身高�厘米 ＝�父亲身高×0.923＋母亲身高 ÷2
这个公式基本上符合“高加高生高”，“矮配矮生矮”，“高加矮生高”的遗传法则。这个公式是根据遗传原理和欧洲人的身高增长速度推算出来的。
当然还能长了，小姑娘，一般来说到18岁才会停止长高，祝你长的高点吧~
当然能，现在才12岁，可以在长5年左右哦！应该会有170左右，不会矮！
还能长的，可能超过170厘米
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