海鲜对人体有哪些好处？

海鲜对人体的好处：
一、因为海鲜含有的脂肪酸比较多，可以加速我们体内血液的流动，所以可以预防我们的血液的凝固，降低我们身体的胆固醇的含量，对一些血液疾病是有很好的预防作用。
二、因为海鲜含有的蛋白质也是非常多的，而蛋白质在我们身体是重要的组成部分，所以是我们身体的必需品，吃海鲜可以补充我们身体的蛋白质，是很有好处的。
三、因为海鲜中含有的矿物质是非常多的，还有就是含有的微量元素也是很多的，所以吃海鲜可以补充我们平时在蔬菜或者是其他的食物中补充不到的营养。
温馨提示：
药物之间有搭配禁忌，食物也是，海鲜更不例外。吃海鲜时不宜畅饮啤酒，这样容易导致血尿酸水平急剧升高，诱发痛风，以致出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。海鲜不宜与富含鞣酸的水果如柿子、葡萄等一起吃，如果要吃的话至少应间隔2个小时，因为鞣酸会破坏海鲜中的优质蛋白，大大降低海鲜的营养价值。

吃海鲜同时吃点姜，海底生物大多是凉性，吃点姜可以中和掉，减少对身体的伤害

胃寒的人不要吃海底生物，比如螃蟹

鱼类对身体好处较多，蛋白质，对人的神经有好处。建议可以常吃
吃海鲜得注意的地方
1、 吃海鲜时，适量喝点白酒和米醋，但吃海鲜不宜喝啤酒，因为食用海鲜时饮用大量啤酒会产生过多的尿酸从而引发痛风。
2、 吃海鲜后，一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品，且不要马上去游泳；
3、 海鲜富含高蛋白，容易对蛋白质过敏的人请不要贪食哦。（海鲜中毒即由此引起。

总体来说吃海鲜还是可以的，
许多中年男性感觉体力不支、精力不济，常借助补药养生。其实，自然食物相对于人工合成的药品，其安全性和可靠性都会更好。海产品就有很好的滋补功效。

海参有壮阳、益气、通肠润燥、止血消炎等功效，经常食用，对肾虚引起的遗尿、性功能减退等颇有益处。海参的食疗方法有海参粥、海参鸡汤等。

鳗鱼能补虚壮阳、除风湿、强筋骨、调节血糖。对性功能减退、糖尿病、虚劳阳痿、风湿、筋骨软等，也都有调治之效。

海蛇能补肾壮阳，治肾虚阳痿，并有祛风通络、活血养肤之功效。

海藻类食品的含碘量为食品之冠。碘缺乏不仅会造成神经系统、听觉器官、甲状腺发育的缺陷或畸形，还可导致性功能衰退、性欲降低。因此，中年人应经常食用一些海藻类食物，如海带、裙带菜等。

金枪鱼含有大量肌红蛋白和细胞色素等色素蛋白，其脂肪酸大多为不饱和脂肪酸，具有降低血压、胆固醇以及防治心血管病等功能。此外，金枪鱼还能补虚壮阳、除风湿、强筋骨、调节血糖等。

虾有补肾壮阳的功能，尤以淡水活虾的壮阳益精作用最强。

带鱼有壮阳益精、补益五脏之功效，对气血不足、食少乏力、皮肤干燥、阳痿等均有调治作用。

PS：经常吃海鲜 适当少吃盐

很多人检出甲状腺结节或肿瘤，下意识觉得是甲状腺功能亢进导致的。恰好相反，甲亢不能直接导致结节或肿瘤，有了结节或肿瘤反而会影响甲状腺功能，导致甲亢。

还有人认为甲状腺结节、肿瘤和我们经常吃的碘盐有关。“摄入过多碘，导致甲状腺功能不正常。”上个月，杭州市疾控中心曾为60多位市民检测了尿碘含量。结果显示，杭州市民体内碘含量都处于比较低的水平，而杭州也处于内陆，市民应该适当补充碘，得结节、肿瘤和碘盐没多大关系。但是，如果经常吃海鲜、海带等含碘量高的海产品，要适当减少碘盐的摄入，防止甲亢等甲状腺疾病。
这是我百度的，希望对你有所帮助。百度上还有很多，你可以看看。

可以补充微量元素的。

可以补肾。