应该年纪不大把,少白头可以是多种因素引起的.比如遗传,营养,精神因素等等,首先请判定这个引起少白头的原因,然后针对性的处理.保持乐观开朗的情绪.注意锻炼身体,劳逸结合.多吃一些含维生素B1,B2,B6以及含铜,铁等微量元素多的食物.如各种粗粮,豆类,动物肝脏,黑芝麻,核桃,黑枣,黑木耳,海带,菠菜,西红柿等,不要挑食和偏食.经常用双手指揉搓头皮.也可用梳子每天梳头皮,也可起到与按摩头皮同样的功效.
大多数的掉发,也和我们的日常生活有关。
如:作息不规律、加班劳累、精神压力、长时间的面对电脑等。
这些都容易导致人体的内分泌失调,头发生长期缓慢,
进入退行期而出现脱落。
长时间的受到电脑辐射会伤害头皮,不利于发质健康,可以用缮丝缘丝木精华液来改善头皮环境。
生活方面需要注意:
1、合理清洗头发,不要用太刺激的洗发水。
2、多吃点清淡有营养的,多吃鸡蛋,这对增发很有帮助的。
3、平时多运动,保持心情舒畅,不要吃油腻和辛辣的食物
4、生活中多注意精神上的放松,适当释放压力。
最近有没有染发,染发危害大,我以前就出现这样,掉发,后来不染了,平时用啤酒洗发、多吃黑豆、黑芝麻,过来一两年就有很大改善了。
白头发越来越多,而且还掉头发很厉害,最主要的原因还是毛囊营养不足导致的,积极补充头发营养很重要。
常用的调理方法:
保持良好作息时间:
颠倒的生物钟也会导致浓密的黑头发突然生出白头发,所以保持良好的生物钟很重要。
补充头发营养:
人体长出白头发或者掉发,建议口服发特浓营养素,给头发补充营养,就能减少白发,掉发也会变少的。
用弱酸性洗发水:
白头发和掉发现象,应考虑是否是因为洗发水原因引起,最好的验证方法就是换一瓶洗发水,并且选择弱酸性洗发水。