这个没什么大事，一般来销型说都很正常的！原因就是你以前经常不运动，然后突然之间去运动就会产生肌肉酸痛，回家后用热水敷一下肌肉酸痛的地方，过个两三唯神天就指斗亏会好了！
身闭漏体里的乳酸太多了！想坚持的话坚持锻炼习扮槐惯了就好了！不想坚持的话停止锻炼过几天就好了！自己按摩按摩！用热水泡泡轿缺烂！
过于运动累到了，休息几天就会好的
肌肉疲劳，正常。慢慢就好了
肌肉拉伤，坚持几天就好了
