正骨了吗？ 整了的话平时多按摩按摩 疼你就让他慢慢的疼一点点的伸直，都有这个过程的 韧带长时间不运动肯定绷得很紧 慢慢来别着急 伤筋动骨100天呢 呵呵 祝你早日康复！
你确定骨头是好的吗？
我虽然只是崴到过脚，但是我觉得骨头如果崴脱臼或错位了，必须正骨，不然按照韧带受伤治疗的话永远也治不好，所谓对症下药！
请你先确认骨头是否好的，去最好的有名的中医院，拍片不知道对膝盖的伤势鉴定如何，但对脚踝的小骨头很难看出来的，我试过，或许医生水平不行吧
不要相信崴到骨头吃点所谓秘方，擦点什么神油就会好的，速度就医！
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