什么时候吃饱最好 最科学!什么时候半饱或七分饱 早餐 中餐 晚餐

2024-11-15 09:51:49
推荐回答(3个)
回答1:

早上七分,中午十分,晚上五分。

回答2:

吃饭的时候要吃得慢一点,因为吃饱的信号传递到大脑需要时间。当你感觉饱的时候其实你是有一点撑的,如果感觉有点撑,那就是已经很撑了。

回答3:

早饭吃饱