做完近视手术多长时间能跑步？

术后一天可以从事一般的健身运动，但游泳之类的对眼睛卫生有影响的运动需要一个月后进行。高度近视严禁进行剧烈、对抗性强、刺激性的运动和娱乐活动。

虽说做完近视手术很快就能获得良好的视力，但短时间内不建议进行剧烈运动。一些舒缓的运动，在这个时期还是可以做的。比如：散步、瑜伽、慢跑、爬山等，需要注意的是，最好在三个月内不要游泳。

做近视手术对平常的生活不会有较明显的影响，一般做完当天休息下，第二天工作生活一切均可如旧。在术后谨遵医嘱、定期复查即可。

术后注意事项
一、防外伤：术后不要揉眼，术后当天不要自行去掉眼罩以防并发症；由于角膜瓣完全愈合牢固需要一段时间，故在术后一周内，晚间及午间睡眠时需用塑料眼罩盖眼，以避免睡眠时的不经意揉眼致角膜瓣移位。1~3个月内应避免游泳及球类等活动，避免外力碰撞术眼，以防伤及角膜。

二、防污染、防异物、防感染：术后6周以内是关键。术后一周内不要洗头、洗脸（可用毛巾擦脸），以后洗头洗脸时不宜将水溅入眼内，防止脏水进入眼内，不宜揉眼；术后一周内眼部不要使用化妆品并避免异物进入眼内，引起感染；术后 1 周内不进夜总会及舞厅，不进食刺激性食物（以免加重眼部不适）， 1 周后饮食无特殊要求为了减轻眼部不适；术后外出时可戴上的挡风眼镜或太阳眼镜；术后3月内不要到灰尘较大的环境中活动，以防沙粒入眼；夏季尽量减少外出活动，以防炎热、流汗污染眼睛。

三、注意用眼卫生，防止过度疲劳：术后初期，部分朋友可能视远和视近有一定困难，可能有双眼视力不匀或视物双影等症状，为了预防疲劳，可能需戴低度镜片帮助看近。这些都是恢复过程中可能出现的正常情况，并且每人的症状各不相同症状出现的早迟和持续的时间长短也各不相同，请您不要为之担心。 术后一周内尽量减少电脑操作、少看电视、少看书。 术后请注意用眼卫生，避免长时间近距离使用眼睛的精细工作，避免长时间阅读，看电视等等，以免引进起视力疲劳，影响手术效果。

1、观察术后反应。术后休息30分钟，无不良反应即可离院，按医嘱用药。
2、戴好眼罩。睡觉时请戴着眼罩保护术眼，保护眼球不受外伤和感染。
3、避免眼睛进水。术后一周内洗脸、洗头、洗澡时，防止水进入眼睛，以免感染。
4、注意饮食调理。一个月内少食辛辣上火的食物，多食含蛋白质、维生素充足的食物，增加营养。
5、避免使用化妆品。一个月内眼部皮肤避免接触化妆品，禁止眼部按摩，避免揉眼。
6、科学用眼，防止视力疲劳。避免长时间阅读、看电视等，以免引起视力疲劳，影响手术效果。
7、做好复查工作。术后要谨遵医嘱到医院复查。