功夫养生的说法其实就和通过运动强身健体一样，不过功夫是集结我们中华民族的武学精髓，自然是要比西式健身房的锻炼方法更有养生的理念在里面。现在比较流行的赵冀龙无极太极的实战养生功夫也是主打不伤身，能实战的概念，不仅强身健体，还能通过实战接近中华武学，让很多人都趋之若鹜。
