失眠，焦虑，压抑，只有我单方面的付出，对方心里根本就没有我，还不停的伤害我，我好累好痛苦

你好，根据你所叙述自己失眠、焦虑和压抑的情况，我认为，可以初步考虑为较强的不合理信念所致。这主要是由于你在处理自己的个人情感问题上，内心有着许多较强的不合理信念，再加上你平时在与对方相处时，缺乏与对方进行有效的沟通交流，使你与对方遇事容易产生许多不必要的误解甚至埋怨，因为现实原因，让你一直得不到有效地化解，就使你容易产生你所叙述的焦虑和压抑的感觉，并由此容易影响到你的正常睡眠。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求我为你提供的个人情感方面的专业心理咨询，来帮助你能重构这方面新的信念，有效地消除导致你产生较强不合理信念的心理因素，让你能学会有效的沟通交流的方式，增进与对方的相互信任感，增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于你能尽快地摆脱当前的情感困扰。

所以啊，你一定要好好生活，不要做傻事。那个人如果不是真心的爱你，即便是和你在一起了，也不会带你去见她的家人、朋友，也不会把你们的关系公布于众人。她从心里面没想着和你结婚，自然不会让你走进她的生活。她现在和你在一起，也许只是为了你对她的付出。这样做的女人，大多没有爱过你。如果一个女人真的爱你，她会和别的男人保持一定的距离。因为她在乎你的感受，怕你误会，怕你伤心。但是如果她心里没有你，她也不会在乎你的感受，她的身边经常不缺少异性朋友，而且还会和其他异性保持着亲密的关系。你们的情况也许正是这样，祝你好运，猪年顺利。

爱情是相互的，如果是你说的这种情况，那两个人还是分开吧，说明你们不合适，或许你非常非常喜欢他，但是他并没有那么喜欢你，所以勉强还在一起会十分痛苦。世界上不止他一个人，不要在一棵树上吊死，早点分开就少痛苦一些，俗话说长痛不如短痛，已经这么痛苦了就放弃吧，或许你未来的日子会过得更开心。如果非常爱他，实在放不下就先沟通沟通，但是若沟通不行还是分开把。

先多做几次深呼吸，冷静下来。好好整理一下：是不是真的只有你在单方面的付出？你可以记录一下：你做了什么，对方做了什么，比较一下！时间跨度长一点，不能只看一天、二天……假如事实显示真的只有你单方面的付出，那么双方开诚布公谈一谈。如果有效那再好没有了，如果无效，那么这样的感情不要也罢。

在恋爱，婚姻和家庭生活中，最难受的就是没有学会如何爱护自己的那个人。
一个人如果自己无法正常的生活，那么就无法享受爱与被爱，因此，要记住这样一句话：人先天皆有不足，唯有后天多爱自己。
只有付出的爱，而没有享受到被爱，是不完整的，想要美好的事情发生，要首先学会在一个安全的心理状态下去探索生活，这个最基础，要先学会保护自己不受伤。