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最快练弹跳的方法
最快练弹跳的方法
2024-11-23 07:32:21
推荐回答（1个）
回答1：
蹲跳摸
设立一个高点，蹲下，跳起，摸到那个高点，
以后那个高点要不断增高，量也要不断增加
这些事不能急的，最重要是坚持不懈
我以前在篮球队就是这样练的。
加油吧，坚持就是胜利
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